2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:28
Ο φυσιολογικός ύπνος έχει δύο διακριτές καταστάσεις: ύπνο με μη γρήγορη κίνηση των ματιών (NREM) και ύπνο με γρήγορη κίνηση των ματιών (REM). Ο ύπνος NREM χωρίζεται σε τρία στάδια. Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, εμφανίζονται γρήγορες κινήσεις των ματιών, η αναπνοή γίνεται ομοιόμορφη, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και υπάρχει απώλεια μυϊκού τόνου (παράλυση). Αλλά ο εγκέφαλος είναι πολύ ενεργός και η ηλεκτρική του δραστηριότητα είναι παρόμοια με αυτή κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Ο ύπνος REM συνήθως συνδέεται με τα όνειρα. Ο ύπνος REM αποτελεί το 20% έως 25% της περιόδου ύπνου.
Σε ένα άτομο με διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM (RBD), η παράλυση που συμβαίνει κανονικά κατά τη διάρκεια του ύπνου REM είναι ατελής ή απουσιάζει, επιτρέποντας στο άτομο να «πραγματοποιήσει» τα όνειρά του. Το RBD χαρακτηρίζεται από την ενεργοποίηση ονείρων που είναι ζωντανά, έντονα και βίαια. Οι συμπεριφορές που προκαλούν όνειρα περιλαμβάνουν την ομιλία, τις φωνές, τις γροθιές, τις κλωτσιές, το κάθισμα, το πήδημα από το κρεβάτι, το χτύπημα του χεριού και το άρπαγμα. Μπορεί να εμφανιστεί οξεία μορφή κατά την απόσυρση από αλκοόλ ή ηρεμιστικά-υπνωτικά φάρμακα.
Το άτομο μπορεί να ξυπνήσει ή να ξυπνήσει αυθόρμητα κατά τη διάρκεια της επίθεσης και να θυμηθεί έντονα το όνειρο που αντιστοιχεί στη σωματική δραστηριότητα.
Η RBD εμφανίζεται συνήθως σε μεσήλικες έως ηλικιωμένους και πιο συχνά σε άνδρες.
Αιτίες διαταραχής ύπνου REM
Η ακριβής αιτία της RBD είναι άγνωστη, αλλά μπορεί να συμβεί μαζί με εκφυλιστικές νευρολογικές καταστάσεις όπως η νόσος του Πάρκινσον, η πολυσυστηματική ατροφία (επίσης γνωστή ως σύνδρομο Shy-Drager) και η διάχυτη άνοια του σώματος Lewy. Στο 55% των ανθρώπων, η αιτία είναι άγνωστη και στο 45% συνδέεται με στέρηση αλκοόλ ή ηρεμιστικών-υπνωτικών, τρικυκλικών αντικαταθλιπτικών (όπως ιμιπραμίνη) ή αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (όπως φλουοξετίνη, σερτραλίνη ή παροξετίνη) ή άλλα είδη αντικαταθλιπτικών (μιρταζαπίνη).
Η RBD συμβαίνει συχνά αρκετά χρόνια πριν την ανάπτυξη αυτών των νευροεκφυλιστικών ασθενειών. Σε μια μελέτη, το 38% των ατόμων που διαγνώστηκαν με RBD ανέπτυξαν νόσο του Πάρκινσον μέσα σε 12 έως 13 χρόνια κατά μέσο όρο μετά την έναρξη των συμπτωμάτων RBD. Επίσης, RBD παρατηρείται στο 69% των ατόμων με νόσο του Πάρκινσον και πολυσυστηματική ατροφία. Η σχέση μεταξύ RBD και νόσου Parkinson είναι πολύπλοκη. δεν θα αναπτύξουν όλοι με RBD νόσο του Πάρκινσον.
Συνιστάται:
Στάδια ύπνου: Κύκλοι ύπνου REM και μη REM
Συμβαίνουν πολλά στο σώμα σας ενώ κοιμάστε. Όταν λαμβάνετε τα ZZZ σας, κάνετε κύκλο μεταξύ ύπνου REM και μη REM. Το REM σημαίνει γρήγορη κίνηση των ματιών. Κατά τη διάρκεια του ύπνου REM, τα μάτια σας κινούνται γρήγορα σε διάφορες κατευθύνσεις, αλλά δεν στέλνουν οπτικές πληροφορίες στον εγκέφαλό σας.
Η σύνδεση μεταξύ της ΔΕΠΥ ενηλίκων και της επικίνδυνης συμπεριφοράς
Εάν κάποιος που σας ενδιαφέρει έχει ΔΕΠΥ, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι ενεργεί με συγκεκριμένους τρόπους που αναστατώνουν εσάς, άλλους ανθρώπους ή ακόμα και τον εαυτό τους. Οι ενέργειές τους θα μπορούσαν να συνδέονται με τη ΔΕΠΥ. Δεν έχει κάθε ενήλικας με ΔΕΠΥ επικίνδυνη συμπεριφορά, αλλά πολλοί έχουν.
Άπνοια ύπνου και φαρμακευτική αγωγή: ανακούφιση για συμπτώματα και πιθανές αιτίες της διαταραχής ύπνου
Εάν ζείτε με άπνοια ύπνου ή κοιμάστε δίπλα σε κάποιον που το κάνει, μπορεί να αναρωτηθείτε αν υπάρχει κάποιο χάπι που θα μπορούσε να την κάνει να φύγει. Αυτήν τη στιγμή, ο πιο συνηθισμένος τρόπος αντιμετώπισης αυτής της διαταραχής ύπνου είναι ένα μηχάνημα CPAP (συνεχής θετική πίεση αεραγωγών).
Διάγνωση και εξετάσεις διαταραχής της συμπεριφοράς ύπνου REM
Εξετάσεις και τεστ Νευρολογική εξέταση Όταν προσπαθείτε να διαγνώσετε διαταραχή συμπεριφοράς ύπνου REM ή RBD, η νευρολογική εξέταση είναι συχνά φυσιολογική. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη συμπτώματα και σημεία της νόσου του Πάρκινσον, όπως τρόμος των χεριών κατά την ηρεμία, βραδύτητα στην κίνηση και μυϊκή δυσκαμψία (ακαμψία) που μπορεί να υποδηλώνουν μια υποκείμενη νευρολογική αιτία RBD.
Αποφυγή της διαταραχής ύπνου σε βάρδιες (SWD) στη νυχτερινή βάρδια: Συμβουλές για καλύτερο ύπνο
Τι κοινό έχουν οι πυροσβέστες, οι αστυνομικοί, οι γιατροί, οι νοσηλευτές, οι παραϊατρικοί, οι εργαζόμενοι στο εργοστάσιο και το προσωπικό καθαριότητας γραφείων; Όλοι διατρέχουν κίνδυνο για διαταραχή ύπνου κατά την εργασία κατά βάρδιες. Εάν εργάζεστε τη νύχτα ή συχνά κάνετε εναλλασσόμενες βάρδιες, μπορεί να μοιραστείτε αυτόν τον κίνδυνο.