2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:29
Η κακοσμία του στόματος, που ιατρικά ονομάζεται δυσοσμία του στόματος, μπορεί να οφείλεται σε κακές συνήθειες υγείας των δοντιών και μπορεί να είναι σημάδι άλλων προβλημάτων υγείας. Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να επιδεινωθεί από τα είδη των τροφίμων που τρώτε και άλλες ανθυγιεινές συνήθειες ζωής. Μπορείτε να λάβετε μέτρα για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσοσμίας, στο σπίτι και με τη βοήθεια του οδοντιάτρου ή του γιατρού σας.
Πώς επηρεάζει το φαγητό την αναπνοή;
Βασικά, όλο το φαγητό που καταναλώνετε αρχίζει να διασπάται στο στόμα σας. Επίσης, τα τρόφιμα απορροφώνται στην κυκλοφορία του αίματός σας και μετακινούνται στους πνεύμονες, επηρεάζοντας τον αέρα που εκπνέετε. Εάν τρώτε τρόφιμα με έντονες μυρωδιές (όπως σκόρδο ή κρεμμύδια), το βούρτσισμα και το νήμα - ακόμα και στοματικό διάλυμα - απλώς καλύπτουν προσωρινά την οσμή. Η μυρωδιά δεν θα φύγει εντελώς μέχρι να περάσουν τα τρόφιμα από το σώμα σας. Άλλες κοινές τροφές που μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία του στόματος περιλαμβάνουν:
- Τυρί
- Παστράμι
- Ορισμένα μπαχαρικά
- Χυμός πορτοκαλιού ή σόδα
- Αλκοόλ
Ομοίως, όσοι κάνουν δίαιτα που δεν τρώνε αρκετά συχνά μπορεί να έχουν κακοσμία. Όταν το σώμα σας διασπά το λίπος, η διαδικασία απελευθερώνει χημικές ουσίες που μπορούν να δώσουν στην αναπνοή σας μια δυσάρεστη μυρωδιά.
Γιατί οι κακές συνήθειες προκαλούν κακή αναπνοή;
Εάν δεν βουρτσίζετε και δεν βουρτσίζετε τα δόντια σας καθημερινά, τα σωματίδια τροφής μπορούν να παραμείνουν στο στόμα σας, προάγοντας την ανάπτυξη βακτηρίων μεταξύ των δοντιών, γύρω από τα ούλα και στη γλώσσα. Αυτό προκαλεί κακή αναπνοή. Η φλεγμονή των ούλων (ουλίτιδα) από κακή οδοντική υγιεινή μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή αναπνοή.
Επιπλέον, τα βακτήρια και τα σωματίδια τροφίμων που προκαλούν οσμή μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία αν οι οδοντοστοιχίες δεν καθαριστούν σωστά.
Το κάπνισμα ή το μάσημα προϊόντων με βάση τον καπνό μπορεί επίσης να προκαλέσει κακή αναπνοή, λεκέδες στα δόντια, να μειώσει την ικανότητά σας να γεύεστε τροφές και να ερεθίσει τα ούλα σας.
Ποια προβλήματα υγείας συνδέονται με την κακή αναπνοή;
Η επίμονη κακοσμία του στόματος ή η άσχημη γεύση στο στόμα μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι της νόσου των ούλων (περιοδοντική). Η ουλίτιδα προκαλείται από τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια. Τα βακτήρια προκαλούν το σχηματισμό τοξινών, οι οποίες ερεθίζουν τα ούλα. Εάν η ασθένεια των ούλων συνεχίσει χωρίς θεραπεία, μπορεί να βλάψει τα ούλα και το οστό της γνάθου.
Άλλες οδοντιατρικές αιτίες κακής αναπνοής περιλαμβάνουν οδοντιατρικές συσκευές που δεν εφαρμόζουν σωστά, μολύνσεις στο στόμα και τερηδόνα.
Η ιατρική πάθηση της ξηροστομίας (ονομάζεται επίσης ξηροστομία) μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσοσμία. Το σάλιο είναι απαραίτητο για να υγραίνει το στόμα, να εξουδετερώνει τα οξέα που παράγονται από την πλάκα και να ξεπλένει τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στη γλώσσα, τα ούλα και τα μάγουλα. Εάν δεν αφαιρεθούν, αυτά τα κύτταρα αποσυντίθενται και μπορεί να προκαλέσουν κακοσμία. Η ξηροστομία μπορεί να είναι παρενέργεια διαφόρων φαρμάκων, προβλήματα σιελογόνων αδένων ή συνεχής αναπνοή από το στόμα. Στην πραγματικότητα, η πρωινή αναπνοή είναι χειρότερη για τους ανθρώπους που κοιμούνται με το στόμα ανοιχτό.
Πολλές άλλες ασθένειες και ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν κακοσμία, όπως:
- εποχικές αλλεργίες
- Λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού όπως πνευμονία ή βρογχίτιδα
- Μακροχρόνιες (χρόνιες) λοιμώξεις κόλπων
- Μεταρινική ενστάλαξη
- Διαβήτης
- Χρόνια παλινδρόμηση οξέος
- Γαστρεντερικά προβλήματα
- Χρόνια πνευμονική λοίμωξη
- Ηπατικά ή νεφρικά προβλήματα
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω την κακή αναπνοή;
Υπάρχουν μερικοί γρήγοροι και εύκολοι τρόποι για να διώξετε την κακοσμία του στόματος. Απλώς θυμηθείτε, η μυρωδιά από αυτό που τρώτε μπορεί να κολλήσει μέχρι το φαγητό να βγει εντελώς από το σύστημά σας - έως και 3 ημέρες αργότερα!
Η κακοσμία του στόματος μπορεί να μειωθεί ή να προληφθεί εάν:
- Ασκήστε καλή στοματική υγιεινή. Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα με φθοριούχο οδοντόκρεμα για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών και την πλάκα. Βουρτσίστε τα δόντια μετά το φαγητό (να έχετε μια οδοντόβουρτσα στη δουλειά ή στο σχολείο για να βουρτσίζετε μετά το μεσημεριανό γεύμα). Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε και τη γλώσσα ή να χρησιμοποιείτε ξύστρα γλώσσας. Τα βακτήρια στη γλώσσα σας μπορούν να συμβάλουν στην κακή αναπνοή. Εάν δεν μπορείτε να βουρτσίσετε μετά από ένα γεύμα, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό για να χαλαρώσετε τουλάχιστον και να ελευθερώσετε αυτά τα παγιδευμένα κομμάτια. Αντικαταστήστε την οδοντόβουρτσά σας κάθε 2 έως 3 μήνες ή μετά από ασθένεια. Χρησιμοποιήστε νήμα ή μεσοδόντιο καθαριστικό για να αφαιρέσετε τα σωματίδια τροφής και την πλάκα ανάμεσα στα δόντια μία φορά την ημέρα. Ξεπλύνετε με αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα δύο φορές την ημέρα. Το αντισηπτικό στοματικό διάλυμα μπορεί να βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία και πλάκα που μπορεί να οδηγήσει σε ουλίτιδα, μια πρώιμη, ήπια μορφή ουλίτιδας. Η προσθήκη ενός ξεβγάλματος με φθόριο στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας. Οι οδοντοστοιχίες πρέπει να αφαιρούνται το βράδυ και να καθαρίζονται επιμελώς πριν τοποθετηθούν στο στόμα σας το επόμενο πρωί. Καθαρίστε τα σιδεράκια και τους συγκρατητές σύμφωνα με τις οδηγίες του οδοντίατρό σας.
- Επισκεφθείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας - τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο. Θα κάνουν μια στοματική εξέταση και επαγγελματικό καθαρισμό δοντιών και θα μπορούν να βρουν και να θεραπεύσουν περιοδοντική νόσο, ξηροστομία ή άλλα προβλήματα που μπορεί να είναι η αιτία της κακοσμίας του στόματος.
- Διακόψτε το κάπνισμα και να μασάτε προϊόντα με βάση τον καπνό. Ζητήστε συμβουλές από τον οδοντίατρό σας για να σταματήσετε τη συνήθεια.
- Πίνετε πολύ νερό. Αυτό θα κρατήσει το στόμα σας υγρό. Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη ή το πιπίλισμα καραμέλας χωρίς ζάχαρη διεγείρει επίσης την παραγωγή σάλιου, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων της τροφής και των βακτηρίων. Τα ούλα και η μέντα που περιέχουν ξυλιτόλη είναι τα καλύτερα.
- Τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και λιγότερο κρέας. Τα μήλα, τα καρότα, το σέλινο και άλλα σκληρά φρούτα και λαχανικά βοηθούν στην απομάκρυνση της πλάκας και των σωματιδίων τροφής που προκαλούν μυρωδιές από το στόμα σας.
- Κρατήστε ένα ημερολόγιο με τα τρόφιμα που τρώτε. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να προκαλούν κακοσμία, φέρτε το αρχείο καταγραφής στον οδοντίατρό σας για να το ελέγξει. Ομοίως, κάντε μια λίστα με τα φάρμακα που παίρνετε. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να παίζουν ρόλο στη δημιουργία οσμών από το στόμα.
Ποιος αντιμετωπίζει την κακή αναπνοή;
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο οδοντίατρός σας μπορεί να αντιμετωπίσει την αιτία της κακοσμίας του στόματος.
Εάν ο οδοντίατρός σας διαπιστώσει ότι το στόμα σας είναι υγιές και ότι η μυρωδιά δεν προέρχεται από το στόμα, μπορεί να παραπεμφθείτε στον οικογενειακό σας γιατρό ή σε έναν ειδικό για να προσδιορίσετε την πηγή της οσμής και το σχέδιο θεραπείας. Μπορείτε να δείτε μαζί τους μια λίστα με τα φάρμακά σας για να δείτε εάν κάποιο από αυτά μπορεί να συμβάλλει στο πρόβλημα. Συνεργαστείτε μαζί τους για να διατηρήσετε τον διαβήτη, τις αλλεργίες και άλλες καταστάσεις υπό έλεγχο.
Εάν η οσμή οφείλεται σε ουλίτιδα, για παράδειγμα, ο οδοντίατρός σας μπορεί είτε να θεραπεύσει την ασθένεια είτε να σας παραπέμψει σε περιοδοντολόγο, έναν οδοντίατρο που ειδικεύεται στη θεραπεία παθήσεων των ούλων.
Τι προϊόντα μπορώ να χρησιμοποιήσω για να εξαλείψω την κακοσμία;
Ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία. Για ξηροστομία, ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει τεχνητό σάλιο. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για το ποιο προϊόν είναι καλύτερο για εσάς.
Συνιστάται:
Διαβήτης τύπου 1: Αιτίες, συμπτώματα, θεραπείες, διάγνωση και πρόληψη
Τι είναι ο διαβήτης τύπου 1; Ο διαβήτης τύπου 1 είναι μια κατάσταση κατά την οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα καταστρέφει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας σας. Αυτά ονομάζονται βήτα κύτταρα. Η πάθηση συνήθως διαγιγνώσκεται σε παιδιά και νέους, επομένως ονομαζόταν νεανικός διαβήτης.
Οστεοαρθρίτιδα χεριών: συμπτώματα, θεραπείες, θεραπείες και πρόληψη
Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα του χεριού; Η οστεοαρθρίτιδα χεριών είναι φλεγμονή που προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στις αρθρώσεις σας. Συμβαίνει συνήθως σε τρία μέρη: Η βάση του αντίχειρά σας, εκεί που συναντά τον καρπό σας Μία από τις αρθρώσεις που βρίσκονται πιο κοντά στα δάχτυλά σας Η μεσαία άρθρωση ενός δακτύλου Δεν υπάρχει θεραπεία, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να προστατεύσετε τις αρθρώσεις σας και να νιώσετε καλύτερα.
Παιδιά και κρυολογήματα: συμπτώματα, αιτίες, πρόληψη, θεραπείες και άλλα
Το παιδί σας φτερνίζεται, βήχει και παραπονιέται για πονόλαιμο; Δεν υπάρχει γονιός στον πλανήτη που να μην έχει πάει εκεί. Μάθετε πώς να κρατήσετε υπό έλεγχο αυτά τα συμπτώματα κρυολογήματος και να αποτρέψετε το παιδί σας από το να αρρωστήσει την επόμενη φορά.
Κονδυλώματα: Αιτίες, θεραπείες, θεραπείες και πρόληψη
Πώς παθαίνεις κονδυλώματα; Τα κονδυλώματα εμφανίζονται όταν ο ιός έρχεται σε επαφή με το δέρμα σας και προκαλεί μόλυνση. Τα κονδυλώματα είναι πιο πιθανό να αναπτυχθούν σε σπασμένο δέρμα, όπως μαζεμένα νύχια ή περιοχές που κόβονται από το ξύρισμα, επειδή ο ιός μπορεί να εισχωρήσει στο ανώτερο στρώμα του δέρματος μέσω γρατσουνιών ή κοψιμάτων.
Οι καθαρές ευθυγραμμίσεις βοηθούν στην πρόληψη της κακής αναπνοής;
Οι Clear aligners έχουν σχεδιαστεί για να ευθυγραμμίζουν απαλά και διακριτικά τα δόντια σας. Ο στόχος της θεραπείας είναι ένα υγιές δάγκωμα. Επιπλέον, η θεραπεία ευθυγράμμισης μπορεί να επηρεάσει τη στοματική σας υγιεινή. Τα ισιωμένα δόντια καθαρίζονται ευκολότερα και επομένως λιγότερο επιρρεπή στο να προκαλέσουν κακοσμία, και υπάρχουν απλές ρουτίνες καθαρισμού που μπορείτε να εξασκήσετε με τα ευθυγραμμιστικά σας για να αποτρέψετε τις οσμές.