Καρδιακή προσβολή: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Πίνακας περιεχομένων:

Καρδιακή προσβολή: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη
Καρδιακή προσβολή: συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία και πρόληψη
Anonim

Τι είναι η καρδιακή προσβολή;

Ένα έμφραγμα συμβαίνει όταν κάτι εμποδίζει τη ροή του αίματος στην καρδιά σας, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να πάρει το οξυγόνο που χρειάζεται.

Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο Αμερικανοί παθαίνουν καρδιακή προσβολή κάθε χρόνο. Οι καρδιακές προσβολές ονομάζονται επίσης έμφραγμα του μυοκαρδίου (ΕΜ). "Myo" σημαίνει μυς, "καρδιακό" αναφέρεται στην καρδιά και "έμφραγμα" σημαίνει θάνατο ιστού λόγω έλλειψης παροχής αίματος. Αυτός ο θάνατος των ιστών μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στον καρδιακό σας μυ.

Συμπτώματα καρδιακής προσβολής

Τα συμπτώματα μιας καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν:

  • Δυσφορία, πίεση, βάρος, σφίξιμο, συμπίεση ή πόνος στο στήθος ή το χέρι ή κάτω από το στέρνο σας
  • Δυσφορία που πηγαίνει στην πλάτη, το σαγόνι, το λαιμό ή το χέρι σας
  • Κορτότητα, δυσπεψία ή αίσθημα πνιγμού (μπορεί να μοιάζει με καούρα)
  • Ιδρώτα, στομαχικές διαταραχές, έμετος ή ζάλη
  • Σοβαρή αδυναμία, άγχος, κόπωση ή δύσπνοια
  • Γρήγορο ή ανομοιόμορφο καρδιακό παλμό

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο ή από το ένα καρδιακό επεισόδιο στο άλλο. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να έχουν αυτά τα συμπτώματα καρδιακής προσβολής:

  • Ασυνήθιστη κόπωση
  • Δύσπνοια
  • Ναυτία ή έμετος
  • Ζάλη ή ζαλάδα
  • Δυσφορία στο έντερο σας. Μπορεί να μοιάζει με δυσπεψία.
  • Δυσφορία στον αυχένα, στον ώμο ή στο πάνω μέρος της πλάτης

Με ορισμένες καρδιακές προσβολές, δεν θα παρατηρήσετε κανένα σύμπτωμα («σιωπηλό» έμφραγμα του μυοκαρδίου). Αυτό είναι πιο συχνό σε άτομα με διαβήτη.

Σταθάγχη

Η στηθάγχη δεν είναι πάθηση ή ασθένεια. Είναι ένα σύμπτωμα και μερικές φορές μπορεί να σηματοδοτήσει καρδιακή προσβολή. Οι αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν με κανονικές δραστηριότητες ή άσκηση, αλλά στη συνέχεια υποχωρούν με την ανάπαυση ή όταν παίρνετε νιτρογλυκερίνη.

Μπορεί να αισθάνεστε:

  • Πίεση, πόνος, συμπίεση ή αίσθηση πληρότητας στο κέντρο του θώρακα
  • Πόνος ή ενόχληση στον ώμο, το χέρι, την πλάτη, το λαιμό ή τη γνάθο

Καλέστε το 911 εάν επιδεινωθεί, διαρκέσει περισσότερο από 5 λεπτά ή δεν βελτιωθεί μετά τη λήψη νιτρογλυκερίνης. Οι γιατροί την αποκαλούν «ασταθή» στηθάγχη» και είναι μια επείγουσα κατάσταση που θα μπορούσε να σχετίζεται με καρδιακή προσβολή που πρόκειται να συμβεί.

Αν αντ' αυτού έχετε «σταθερή» στηθάγχη, η οποία είναι η πιο κοινή μορφή, τα συμπτώματά σας συνήθως συμβαίνουν με προβλέψιμους παράγοντες ενεργοποίησης (όπως έντονο συναίσθημα, σωματική δραστηριότητα, ακραίες ζεστές και κρύες θερμοκρασίες ή ακόμα και βαρύ γεύμα). Τα συμπτώματα υποχωρούν εάν ξεκουραστείτε ή πάρετε νιτρογλυκερίνη που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας. Εάν όχι, καλέστε το 911.

Αιτίες καρδιακής προσβολής

Ο καρδιακός σας μυς χρειάζεται συνεχή παροχή αίματος πλούσιου σε οξυγόνο. Οι στεφανιαίες αρτηρίες σας δίνουν στην καρδιά σας αυτή την κρίσιμη παροχή αίματος. Εάν έχετε στεφανιαία νόσο, αυτές οι αρτηρίες στενεύουν και το αίμα δεν μπορεί να ρέει όσο καλά θα έπρεπε. Όταν η παροχή αίματος είναι μπλοκαρισμένη, έχετε καρδιακή προσβολή.

Λίγος, ασβέστιο, πρωτεΐνες και φλεγμονώδη κύτταρα συσσωρεύονται στις αρτηρίες σας για να σχηματίσουν πλάκες. Αυτές οι εναποθέσεις πλάκας είναι σκληρές εξωτερικά και μαλακές και χυλώδεις εσωτερικά.

Όταν η πλάκα είναι σκληρή, το εξωτερικό κέλυφος ραγίζει. Αυτό ονομάζεται ρήξη. Αιμοπετάλια (πράγματα σε σχήμα δίσκου στο αίμα σας που το βοηθούν να πήξει) έρχονται στην περιοχή και σχηματίζονται θρόμβοι αίματος γύρω από την πλάκα. Εάν ένας θρόμβος αίματος φράξει την αρτηρία σας, ο καρδιακός σας μυς λιμοκτονεί για οξυγόνο. Τα μυϊκά κύτταρα σύντομα πεθαίνουν, προκαλώντας μόνιμη βλάβη.

Σπανιότερα, ένας σπασμός στη στεφανιαία αρτηρία σας μπορεί επίσης να προκαλέσει καρδιακή προσβολή. Κατά τη διάρκεια αυτού του στεφανιαίου σπασμού, οι αρτηρίες σας περιορίζονται ή σπάνε και σβήνουν, διακόπτοντας την παροχή αίματος στον καρδιακό μυ (ισχαιμία). Μπορεί να συμβεί ενώ είστε σε ηρεμία και ακόμη και αν δεν έχετε σοβαρή στεφανιαία νόσο.

Κάθε στεφανιαία αρτηρία στέλνει αίμα σε διαφορετικό μέρος του καρδιακού σας μυός. Το πόσο έχει καταστραφεί ο μυς εξαρτάται από το μέγεθος της περιοχής που παρέχει η φραγμένη αρτηρία και το χρονικό διάστημα μεταξύ της επίθεσης και της θεραπείας.

Ο καρδιακός σας μυς αρχίζει να επουλώνεται αμέσως μετά από ένα έμφραγμα. Αυτό διαρκεί περίπου 8 εβδομάδες. Ακριβώς όπως μια πληγή του δέρματος, μια ουλή σχηματίζεται στην κατεστραμμένη περιοχή. Αλλά ο νέος ουλώδης ιστός δεν κινείται όπως θα έπρεπε. Έτσι η καρδιά σας δεν μπορεί να αντλήσει τόσο πολύ μετά από ένα έμφραγμα. Το πόσο επηρεάζεται αυτή η ικανότητα άντλησης εξαρτάται από το μέγεθος και τη θέση της ουλής.

Τι κάνω εάν πάθω καρδιακή προσβολή;

Μετά από καρδιακή προσβολή, χρειάζεστε γρήγορη θεραπεία για να ανοίξετε την φραγμένη αρτηρία και να μειώσετε τη βλάβη. Με τα πρώτα σημάδια καρδιακής προσβολής, καλέστε το 911. Ο καλύτερος χρόνος για τη θεραπεία μιας καρδιακής προσβολής είναι εντός 1 ή 2 ωρών από την έναρξη των συμπτωμάτων. Το να περιμένετε περισσότερο σημαίνει μεγαλύτερη βλάβη στην καρδιά σας και μικρότερες πιθανότητες επιβίωσης.

Αν έχετε καλέσει τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης και περιμένετε να φτάσουν, μασήστε μια ασπιρίνη (325 mg). Η ασπιρίνη είναι ένας ισχυρός αναστολέας των θρόμβων αίματος και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή κατά 25%.

Πότε μπορώ να κάνω εάν κάποιος άλλος έχει καρδιακή προσβολή;

Καλέστε το 911 και ξεκινήστε CPR (καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση) εάν κάποιος υποστεί καρδιακή ανακοπή, δηλαδή όταν ο καρδιακός παλμός έχει σταματήσει και το άτομο δεν ανταποκρίνεται. Η ΚΑΡΠΑ δεν επανεκκινεί την καρδιά. αλλά κρατά το άτομο ζωντανό μέχρι να φτάσει ιατρική βοήθεια.

Μια εύχρηστη συσκευή που ονομάζεται AED (αυτόματος εξωτερικός απινιδωτής) είναι διαθέσιμη σε πολλούς δημόσιους χώρους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί από σχεδόν οποιονδήποτε για τη θεραπεία της καρδιακής ανακοπής. Αυτή η συσκευή λειτουργεί σοκάροντας την καρδιά και πάλι σε κανονικό ρυθμό.

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε έναν AED:

1. Έλεγχος ανταπόκρισης

  • Για έναν ενήλικα ή μεγαλύτερο παιδί, φωνάξτε και κουνήστε το άτομο για να επιβεβαιώσετε εάν είναι αναίσθητο. Μην χρησιμοποιείτε AED σε άτομο που έχει τις αισθήσεις του.
  • Για ένα βρέφος ή ένα μικρό παιδί, τσιμπήστε το δέρμα τους. Μην κουνάτε ποτέ ένα μικρό παιδί.
  • Έλεγχος αναπνοής και σφυγμού. Εάν απουσιάζει ή ανομοιόμορφα, προετοιμαστείτε να χρησιμοποιήσετε τον AED το συντομότερο δυνατό.

2. Προετοιμαστείτε να χρησιμοποιήσετε AED

  • Βεβαιωθείτε ότι το άτομο βρίσκεται σε ξηρή περιοχή και μακριά από λακκούβες ή νερό.
  • Ελέγξτε για τρυπήματα σώματος ή περίγραμμα μιας εμφυτευμένης ιατρικής συσκευής, όπως βηματοδότη ή εμφυτεύσιμου απινιδωτή.
  • Τα επιθέματα AED πρέπει να τοποθετούνται τουλάχιστον 1 ίντσα μακριά από τρυπήματα ή εμφυτευμένες συσκευές.

3. Χρήση AED

Για νεογέννητα, βρέφη και παιδιά ηλικίας έως 8 ετών, χρησιμοποιήστε παιδιατρικό AED, εάν είναι δυνατόν. Εάν όχι, χρησιμοποιήστε AED για ενήλικες.

  • Ενεργοποίηση του AED.
  • Σκουπίστε το στήθος.
  • Attach pads.
  • Συνδέστε το βύσμα, εάν χρειάζεται.
  • Βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν αγγίζει το άτομο.
  • Πατήστε το κουμπί "Analyze".
  • Εάν συνιστάται σοκ, ελέγξτε ξανά για να βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν αγγίζει το άτομο.
  • Πατήστε το κουμπί "Σοκ".
  • Έναρξη ή συνέχιση συνέχισης συμπιέσεων.
  • Ακολουθήστε τις προτροπές του AED.

4. Συνέχεια CPR

  • Μετά από 2 λεπτά ΚΑΡΠΑ, ελέγξτε τον καρδιακό ρυθμό του ατόμου. Εάν εξακολουθεί να λείπει ή είναι ανομοιόμορφο, δώστε τους άλλο ένα σοκ.
  • Εάν δεν απαιτείται σοκ, συνεχίστε την ΚΑΡΠΑ μέχρι να φτάσει η επείγουσα βοήθεια ή το άτομο αρχίσει να κινείται.
  • Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει βοήθεια.

Διάγνωση καρδιακής προσβολής

Οι γιατροί έκτακτης ανάγκης θα σας ρωτήσουν για τα συμπτώματά σας και θα κάνουν μερικές εξετάσεις.

Τεστ για τη διάγνωση καρδιακής προσβολής

Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις όπως:

EKG: Γνωστό και ως ηλεκτροκαρδιογράφημα ή ΗΚΓ, αυτό είναι ένα απλό τεστ που καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς. Μπορεί να πει πόσο έχει καταστραφεί ο καρδιακός σας μυς και πού. Μπορεί επίσης να παρακολουθεί τον καρδιακό σας ρυθμό και τον ρυθμό σας.

Εξετάσεις αίματος: Αρκετές εξετάσεις αίματος, που γίνονται συχνά κάθε 4 έως 8 ώρες, μπορούν να βοηθήσουν στη διάγνωση καρδιακής προσβολής και στον εντοπισμό τυχόν συνεχιζόμενης καρδιακής βλάβης. Διαφορετικά επίπεδα καρδιακών ενζύμων στο αίμα σας μπορεί να υποδηλώνουν βλάβη του καρδιακού μυός. Αυτά τα ένζυμα βρίσκονται συνήθως μέσα στα κύτταρα της καρδιάς σας. Όταν αυτά τα κύτταρα τραυματίζονται, το περιεχόμενό τους - συμπεριλαμβανομένων των ενζύμων - χύνεται στην κυκλοφορία του αίματός σας. Μετρώντας τα επίπεδα αυτών των ενζύμων, ο γιατρός σας μπορεί να ανακαλύψει το μέγεθος της καρδιακής προσβολής και πότε ξεκίνησε. Τα τεστ μπορούν επίσης να μετρήσουν τα επίπεδα τροπονίνης. Οι τροπονίνες είναι πρωτεΐνες μέσα στα καρδιακά κύτταρα που απελευθερώνονται όταν τα κύτταρα καταστρέφονται από την έλλειψη παροχής αίματος στην καρδιά σας.

Ηχοκαρδιογραφία: Σε αυτό το τεστ υπερήχων, ηχητικά κύματα αναπηδούν από την καρδιά σας για να δημιουργήσουν εικόνες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια και μετά από μια καρδιακή προσβολή για να μάθετε πώς αντλεί η καρδιά σας και ποιες περιοχές δεν αντλούν όπως θα έπρεπε. Η «ηχώ» μπορεί επίσης να πει εάν κάποια μέρη της καρδιάς σας (βαλβίδες, διάφραγμα κ.λπ.) έχουν τραυματιστεί στην καρδιακή προσβολή.

Καρδιακός καθετηριασμός: Μπορεί να χρειαστείτε καρδιακό καθετηριασμό, που ονομάζεται επίσης καρδιακός καθετηριασμός, κατά τις πρώτες ώρες της καρδιακής προσβολής, εάν τα φάρμακα δεν βοηθούν την ισχαιμία ή τα συμπτώματα. Ο καρδιακός καθετήρας μπορεί να δώσει μια εικόνα της φραγμένης αρτηρίας και να βοηθήσει τον γιατρό σας να αποφασίσει για μια θεραπεία.

Σε αυτή τη διαδικασία, ένας καθετήρας (ένας λεπτός, κοίλος σωλήνας) εισάγεται σε ένα αιμοφόρο αγγείο στη βουβωνική χώρα ή στον καρπό σας και βιδώνεται μέχρι την καρδιά σας. Η βαφή χρησιμοποιείται για να τονίσει τις αρτηρίες της καρδιάς σας. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να εντοπίσει μπλοκαρίσματα, τα οποία συχνά αντιμετωπίζονται με αγγειοπλαστική ή στεντ για να ανοίξει η αρτηρία και να αποκατασταθεί η ροή του αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει πολλές εξετάσεις για να αξιολογήσει την καρδιά σας. Το ενδοφλέβιο αραιωτικό αίματος είναι μια επιλογή για το άνοιγμα της αρτηρίας εάν δεν υπάρχει διαθέσιμος καρδιακός καθετηριασμός.

Δοκιμή καταπόνησης:Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια δοκιμή διάδρομου ή μια σάρωση ραδιονουκλεϊδίων για να ελέγξει εάν άλλες περιοχές της καρδιάς εξακολουθούν να διατρέχουν κίνδυνο για άλλη καρδιακή προσβολή.

Θεραπεία καρδιακής προσβολής

Η καρδιακή προσβολή είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που χρειάζεται άμεση φροντίδα για να αποφευχθεί η μόνιμη καρδιακή βλάβη ή ο θάνατος. Η θεραπεία ξεκινά συχνά στο ασθενοφόρο εάν καλέσατε το 911 ή στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν κάποιος άλλος σας μετέφερε στο νοσοκομείο.

Ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακής προσβολής;

Στην εγκατάσταση έκτακτης ανάγκης ή το νοσοκομείο, θα λάβετε γρήγορα φάρμακα για να αποτρέψετε την περαιτέρω πήξη του αίματος στην καρδιά και να ανακουφίσετε την πίεση στην καρδιά. Η φαρμακευτική θεραπεία στοχεύει στη διάσπαση ή την πρόληψη θρόμβων αίματος, τη διακοπή της συλλογής και της προσκόλλησης των αιμοπεταλίων στην πλάκα, τη σταθεροποίηση της πλάκας και την πρόληψη μεγαλύτερης ισχαιμίας.

Πρέπει να λάβετε αυτά τα φάρμακα το συντομότερο δυνατό (εντός 1 ή 2 ωρών από την έναρξη της καρδιακής προσβολής, εάν είναι δυνατόν) για να περιορίσετε την καρδιακή βλάβη.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Ασπιρίνη για να σταματήσει την πήξη του αίματος που μπορεί να επιδεινώσει το έμφραγμα
  • Άλλα αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα, όπως η κλοπιδογρέλη (Plavix), η πρασουγρέλη (Effient) ή η τικαγρελόρη (Brilinta) για τη διακοπή της πήξης
  • Θρομβολυτική θεραπεία ("θρομβολυτική θεραπεία") για τη διάλυση θρόμβων αίματος στις αρτηρίες της καρδιάς σας
  • Οποιοσδήποτε συνδυασμός αυτών

Άλλα φάρμακα που χορηγούνται κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα έμφραγμα βοηθούν την καρδιά σας να λειτουργεί καλύτερα, να διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας, να μειώσουν τον πόνο σας και να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τους απειλητικούς για τη ζωή καρδιακούς ρυθμούς.

Υπάρχουν άλλες θεραπείες για καρδιακή προσβολή;

Η θεραπεία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μια διαδικασία για το άνοιγμα των φραγμένων αρτηριών.

Καρδιακός καθετηριασμός: Εκτός από τη δημιουργία εικόνας των αρτηριών σας, η καρδιακή καθετηρίαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για επεμβάσεις (όπως αγγειογραφία ή στεντ) για διάνοιξη στενωμένων ή φραγμένων αρτηριών.

Αγγειοπλαστική με μπαλόνι: Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει, εάν χρειάζεται, κατά τη διάρκεια του καρδιακού καθετηριασμού. Ένας καθετήρας με μπαλόνι (λεπτός, κοίλος σωλήνας) εισάγεται στην φραγμένη αρτηρία στην καρδιά. Το μπαλόνι φουσκώνεται απαλά για να πιέσει την πλάκα προς τα έξω στα τοιχώματα της αρτηρίας, για να ανοίξει η αρτηρία και να βελτιωθεί η ροή του αίματος. Τις περισσότερες φορές, αυτό δεν γίνεται χωρίς τοποθέτηση stent.

Τοποθέτηση stent: Σε αυτή τη διαδικασία, ένας μικρός σωλήνας εισάγεται μέσω ενός καθετήρα σε μια φραγμένη αρτηρία για να την «στηρίξει» να ανοίξει. Το στεντ είναι συνήθως κατασκευασμένο από μέταλλο και είναι μόνιμο. Μπορεί επίσης να είναι κατασκευασμένο από ένα υλικό που το σώμα σας απορροφά με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένα στεντ έχουν φάρμακο που βοηθάει στο να μην φράξει ξανά η αρτηρία.

Χειρουργική παράκαμψη: Μπορεί να κάνετε χειρουργική επέμβαση παράκαμψης τις ημέρες μετά από ένα έμφραγμα για να αποκαταστήσετε την παροχή αίματος στην καρδιά σας. Ο χειρουργός σας θα επαναδρομολογήσει τη ροή του αίματος γύρω από την φραγμένη αρτηρία σας, συνήθως χρησιμοποιώντας ένα αιμοφόρο αγγείο από το πόδι ή το στήθος σας. Μπορούν να παρακάμψουν πολλές αρτηρίες.

Τι συμβαίνει στη μονάδα στεφανιαίας φροντίδας (CCU);

Εάν είχατε έμφραγμα, θα παραμένετε συνήθως σε CCU για τουλάχιστον 24 έως 36 ώρες. Μόλις περάσετε την κρίσιμη φάση, θα συνεχίσετε να λαμβάνετε μια ποικιλία φαρμάκων, όπως:

  • Βήτα-αναστολείς για επιβράδυνση της καρδιάς
  • Νιτρικά για την αύξηση της ροής του αίματος στην καρδιά
  • Αραιωτικά αίματος όπως ασπιρίνη, Brilinta, κλοπιδογρέλη, Effient, ηπαρίνη ή Plavix για την πρόληψη περαιτέρω πήξης
  • Αναστολείς ΜΕΑ για να βοηθήσουν την επούλωση του καρδιακού μυός
  • Στατίνες - φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη όπως η ατορβαστατίνη και η σιμβαστατίνη - για να βοηθήσουν τον καρδιακό μυ να επουλωθεί και να μειώσει τον κίνδυνο άλλης καρδιακής προσβολής

Ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, το ιατρικό προσωπικό θα παρακολουθεί συνεχώς την καρδιά σας με ΗΚΓ σε περίπτωση που αναπτύξετε ασυνήθιστους καρδιακούς ρυθμούς.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρειαστεί να εφοδιαστούν με βηματοδότη, μια συσκευή που τροφοδοτείται με μπαταρίες για να διατηρείται σταθερός ο καρδιακός ρυθμός. Εάν έχετε μια επικίνδυνη αρρυθμία γνωστή ως κοιλιακή μαρμαρυγή, οι γιατροί θα κάνουν ηλεκτροσόκ στο στήθος σας.

Οι θεραπείες δεν θεραπεύουν τη στεφανιαία νόσο. Μπορείτε ακόμα να έχετε άλλη μια καρδιακή προσβολή. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να το κάνετε λιγότερο πιθανό.

Συμβουλές για την πρόληψη της καρδιακής προσβολής

Ο στόχος μετά το έμφραγμα είναι να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή και να μειώσετε τον κίνδυνο να υποστείτε άλλο έμφραγμα. Πάρτε τα φάρμακά σας σύμφωνα με τις οδηγίες, κάντε αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής, επισκέπτεστε το γιατρό σας για τακτικές εξετάσεις καρδιάς και σκεφτείτε ένα πρόγραμμα καρδιακής αποκατάστασης.

Γιατί πρέπει να παίρνω φάρμακα μετά από καρδιακή προσβολή;

Μπορείτε να πάρετε ορισμένα φάρμακα μετά από καρδιακή προσβολή σε:

  • Πρόληψη θρόμβων αίματος
  • Βοηθήστε την καρδιά σας να λειτουργήσει καλύτερα
  • Προλάβετε τις πλάκες μειώνοντας τη χοληστερόλη

Μπορείτε να πάρετε φάρμακα που θεραπεύουν έναν ανομοιόμορφο καρδιακό παλμό, μειώνουν την αρτηριακή σας πίεση, ελέγχουν τον πόνο στο στήθος και θεραπεύουν την καρδιακή ανεπάρκεια.

Γνωρίστε τα ονόματα των φαρμάκων σας, για ποιον σκοπό χρησιμοποιούνται και πότε πρέπει να τα πάρετε. Εξετάστε τα φάρμακά σας με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας. Κρατήστε μια λίστα με όλα τα φάρμακά σας και πηγαίνετε σε κάθε επίσκεψη στο γιατρό σας. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με αυτές, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Ακούγεται σαν απίθανο, αλλά μην παραλείπετε τα φάρμακά σας. Πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν τα φάρμακά τους όπως τους είπε ο γιατρός τους. Μάθετε τι σας εμποδίζει να πάρετε το φάρμακό σας - μπορεί να είναι παρενέργειες, κόστος ή λήθη - και ζητήστε τη βοήθεια του γιατρού σας.

Ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής χρειάζονται μετά από καρδιακή προσβολή;

Για να αποτρέψετε την επιδείνωση της καρδιακής νόσου και να αποτρέψετε μια άλλη καρδιακή προσβολή, ακολουθήστε τις συμβουλές του γιατρού σας. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Ακολουθούν ορισμένες αλλαγές που μπορείτε να κάνετε που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο και να σας βάλουν στον δρόμο προς μια πιο υγιεινή ζωή:

Διακόψτε το κάπνισμα:Το κάπνισμα αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να σταματήσετε το κάπνισμα. Θα κάνετε επίσης μια χάρη στους φίλους και την οικογένειά σας, καθώς το παθητικό κάπνισμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις. Μπορείτε επίσης να καλέσετε την τηλεφωνική γραμμή 800-QUIT-NOW και να επισκεφτείτε τον ιστότοπο smokefree.gov.

Διατηρήστε ένα υγιές σωματικό βάρος: Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, δεν χρειάζεται να αδυνατίσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού. Εάν χάσετε 5% έως 10% του βάρους σας, θα βελτιώσετε τον αριθμό της χοληστερόλης σας και θα μειώσετε την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα άσκησης: Η μέτρια σωματική δραστηριότητα μειώνει τις πιθανότητές σας για καρδιακή προσβολή. Μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση και την LDL ή την «κακή» χοληστερόλη, να αυξήσει την HDL ή την «καλή» χοληστερόλη σας και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.

Στόχευσε σε 30 λεπτά άσκησης που κάνει την καρδιά σου να δυναμώνει τουλάχιστον 5 ημέρες την εβδομάδα. Το γρήγορο περπάτημα ή το κολύμπι είναι μερικές καλές επιλογές. Τις άλλες 2 ημέρες, κάντε προπόνηση ενδυνάμωσης, όπως η άρση βαρών. Εάν έχετε ένα σφιχτό πρόγραμμα, σπάστε τη ρουτίνα άσκησής σας σε μικρά κομμάτια.

Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή για την καρδιά: Γεμίστε το πιάτο σας με διάφορα είδη φρούτων, λαχανικών, φασολιών και άπαχα κρέατα, όπως πουλερικά χωρίς το δέρμα. Επίσης, αυξήστε την πρόσληψη δημητριακών ολικής αλέσεως όπως πλιγούρι βρώμης, κινόα και καστανό ρύζι και ψάρι, ειδικά εκείνων με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως ο σολομός, η πέστροφα και η ρέγγα.

Τα αβοκάντο, το ελαιόλαδο και οι λιναρόσποροι έχουν επίσης ωμέγα-3, όπως και ορισμένοι ξηροί καρποί και σπόροι. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς λιπαρά ή με χαμηλά λιπαρά, όπως το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί, είναι επίσης καλύτερες επιλογές για την υγεία της καρδιάς σας από τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλότερα λιπαρά.

Μειώστε τα ανθυγιεινά τρόφιμα: Μείνετε μακριά από επεξεργασμένα ή παρασκευασμένα τρόφιμα που συχνά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και πρόσθετη ζάχαρη. Είναι επίσης γεμάτα με συντηρητικά. Αποφύγετε το λιπαρό βόειο κρέας, το βούτυρο, τα τηγανητά και το φοινικέλαιο. Όλα είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά.

Παραλείψτε τα ζαχαρούχα ποτά, όπως αναψυκτικά και φρούτα, που μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Το ίδιο μπορεί και τα συσκευασμένα αρτοσκευάσματα όπως μπισκότα, κέικ και πίτες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τρανς λιπαρά και μπορούν να αυξήσουν τα επίπεδα χοληστερόλης σας.

Περιορίστε το αλκοόλ: Εάν δεν πίνετε ήδη, μην ξεκινήσετε. Εάν πίνετε, περιορίστε την ποσότητα που πίνετε. Η σύσταση δεν είναι περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα εάν είστε γυναίκα και όχι περισσότερα από δύο την ημέρα εάν είστε άνδρας. Το ποτό αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή σας πίεση. Αυξάνει επίσης το επίπεδο λίπους στο αίμα σας και μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους.

Ελέγχετε τακτικά τα επίπεδα χοληστερόλης, αρτηριακής πίεσης και σακχάρου στο αίμα σας (γλυκόζη): Εάν έχετε διαβήτη, βεβαιωθείτε ότι ελέγχεται. Εάν παρακολουθείτε αυτούς τους αριθμούς, μπορείτε να γνωρίζετε καλύτερα τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε αυτά τα επίπεδα εντός των κανονικών ορίων.

Έλεγχος του άγχους: Μπορεί να αισθάνεστε άγχος ή απογοήτευση κατά καιρούς. Φροντίστε να ανοιχτείτε στην οικογένεια και τους φίλους σας για το τι συμβαίνει. Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς οι άλλοι προσαρμόστηκαν στη ζωή μετά από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας ή να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με ένα πρόγραμμα διαχείρισης του άγχους. Μπορείτε επίσης να μειώσετε το άγχος με αρκετή σωματική δραστηριότητα και πρακτικές νου-σώματος, όπως ο διαλογισμός.

Δώστε προσοχή στα συμπτώματά σας: Μην ελπίζετε απλώς ότι θα υποχωρήσουν. Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν αισθάνεστε οτιδήποτε ασυνήθιστο, όπως δύσπνοια, αλλαγές στον καρδιακό σας ρυθμό ή υπερβολική κούραση. Επίσης, προσέξτε για πόνο στο σαγόνι ή την πλάτη σας, ναυτία ή έμετο, εφίδρωση ή συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.

Γιατί να λάβω μέρος στην καρδιακή αποκατάσταση;

Εάν είχατε έμφραγμα ή έχετε διαγνωστεί με καρδιακή νόσο, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει καρδιακή αποκατάσταση. Θα συνεργαστείτε με μια ομάδα ειδικών για να ενισχύσετε την υγεία σας και να αποφύγετε μελλοντικά προβλήματα.

Η ομάδα σας μπορεί να περιλαμβάνει γιατρούς και νοσηλευτές, καθώς και ειδικούς στην άσκηση, τη διατροφή, τη φυσικοθεραπεία, την εργοθεραπεία και την ψυχική υγεία. Θα δημιουργήσουν ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει στις ανάγκες σας. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να κάνετε αλλαγές στην καθημερινότητά σας. Εάν το τηρήσετε, μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην ανάρρωση και τη γενική σας ευεξία.

Πότε θα ξαναδώ το γιατρό μου αφού φύγω από το νοσοκομείο;

Κλείστε ένα ραντεβού με έναν γιατρό για 4 έως 6 εβδομάδες αφού φύγετε από το νοσοκομείο μετά από καρδιακή προσβολή. Ο γιατρός σας θα θέλει να ελέγξει την ανάρρωσή σας. Μπορεί να χρειαστείτε ένα τεστ άγχους άσκησης σε τακτική βάση. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει ή να επιβραδύνει αποφράξεις στις στεφανιαίες αρτηρίες σας και να προγραμματίσει τη θεραπεία σας.

Καλέστε το γιατρό σας εάν έχετε συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος που εμφανίζεται πιο συχνά, γίνεται πιο δυνατό, διαρκεί περισσότερο ή εξαπλώνεται σε άλλες περιοχές. δύσπνοια, ειδικά όταν ξεκουράζεστε. ζάλη; ή ανομοιόμορφους παλμούς.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Barberries: Πώς μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας
Διαβάστε περισσότερα

Barberries: Πώς μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας

Berberis vulgaris, κοινώς γνωστό ως barberry, είναι μια οικογένεια θάμνων που αναπτύσσονται σε όλο τον κόσμο. Είναι δημοφιλείς στους κηπουρούς για τα πολύχρωμα φύλλα τους, αλλά ορισμένες ποικιλίες, ειδικά το ιαπωνικό barberry, θεωρούνται χωροκατακτητικά φυτά.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ψευδάργυρο και τι συμβαίνει εάν δεν λαμβάνετε αρκετό
Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ψευδάργυρο και τι συμβαίνει εάν δεν λαμβάνετε αρκετό

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ιχνοστοιχείο, που σημαίνει ότι χρειάζεστε μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα από αυτόν κάθε μέρα. Μπορείτε να πάρετε αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό κάνοντας μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου.

Τι είναι το Borage; Οφέλη, κίνδυνοι και συστάσεις
Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι το Borage; Οφέλη, κίνδυνοι και συστάσεις

Ο μποράγος, επίσης γνωστός ως αστεράνθος ή λουλούδι μέλισσας, είναι ένα φυτό που συλλέγεται κυρίως για τους σπόρους του. Είναι μονοετές φυτό με χοντρά, τριχωτά φύλλα. Αυξάνεται από 2 έως 3 πόδια και έχει μπλε άνθη σε σχήμα αστεριού. Τα φύλλα και οι μίσχοι έχουν γκριζοπράσινο χρώμα.