Μπορεί το μαγνήσιο να θεραπεύσει το άσθμα;

Πίνακας περιεχομένων:

Μπορεί το μαγνήσιο να θεραπεύσει το άσθμα;
Μπορεί το μαγνήσιο να θεραπεύσει το άσθμα;
Anonim

Το άσθμα είναι μια δια βίου πάθηση χωρίς θεραπεία, αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας. Τα φάρμακα βραχείας δράσης σας βοηθούν να αναπνέετε όταν παθαίνεις επίθεση. Τα μακροχρόνια φάρμακα δρουν για να αποτρέψουν την εμφάνιση επιθέσεων.

Οι ερευνητές εξετάζουν το μαγνήσιο ως μια άλλη θεραπεία. Είναι ένα μέταλλο που λαμβάνετε από ορισμένες τροφές ή συμπληρώματα. Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι τι ρόλο παίζει με το άσθμα, αλλά γνωρίζουν ότι βοηθά στη φλεγμονή. Να τι βρήκαμε.

θειικό μαγνήσιο

Μία μελέτη έδειξε ότι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί να συνδέονται με:

  • Πόσο καλά λειτουργούν οι πνεύμονές σας
  • Συριγμός
  • Πιο ευαίσθητοι αεραγωγοί

Το μαγνήσιο μπορεί να βοηθήσει να σταματήσει μια κρίση άσθματος με:

  • Χαλάρωση και άνοιγμα των αεραγωγών σας
  • Ηρεμώντας τη φλεγμονή στους αεραγωγούς σας
  • Χημικές ουσίες αποκλεισμού που προκαλούν μυϊκούς σπασμούς
  • Αύξηση των επιπέδων νιτρικού οξειδίου του σώματός σας, που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής

Ο γιατρός μπορεί να σας χορηγήσει θειικό μαγνήσιο μέσω ενδοφλέβιας εμβέλειας εάν χρειαστεί να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης λόγω κρίσης άσθματος. Συνήθως χρησιμοποιείται όταν τα βρογχοδιασταλτικά και τα κορτικοστεροειδή δεν λειτουργούν.

Το θειικό μαγνήσιο με IV μπορεί να έχει παρενέργειες, όπως:

  • Έξαψη
  • Κόπωση
  • Ναυτία
  • κεφαλαλγία
  • Χαμηλή αρτηριακή πίεση

Συμπληρώματα

Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε εάν η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο ή η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να αποτρέψει τις κρίσεις άσθματος. Μικρές μελέτες έχουν δείξει ότι ένα καθημερινό από του στόματος συμπλήρωμα μαγνησίου μπορεί να σας βοηθήσει με την ταχύτητα που εκπνέετε ή εκπνέετε. Αυτός είναι ο μέγιστος ρυθμός εκπνευστικής ροής σας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ποσότητα του αέρα που εκπνέετε. Αυτός είναι ο αναγκαστικός εκπνευστικός όγκος.

Πώς να πάρετε περισσότερο μαγνήσιο

Ακόμη κι αν είναι πολύ νωρίς για τους γιατρούς να συστήσουν το μαγνήσιο ρουτίνας ως θεραπεία για το άσθμα, εξακολουθεί να αποτελεί σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Το μαγνήσιο μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, ενισχύει την υγεία των οστών και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των ημικρανιών.

Για να πάρετε περισσότερο μαγνήσιο στη διατροφή σας, αναζητήστε:

  • Όσπρια
  • Ξηροί καρποί
  • Σπόροι
  • Δημητριακά ολικής αλέσεως
  • Φυλλώδη πράσινα λαχανικά
  • Εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού και άλλα εμπλουτισμένα τρόφιμα
  • Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Γιαούρτι

Μπορείτε επίσης να πάρετε συμπληρώματα μαγνησίου, αλλά μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε. Το πολύ μαγνήσιο μπορεί να προκαλέσει:

  • Ναυτία
  • πόνος στην κοιλιά
  • Διάρροια

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
7 Τύποι ψωρίασης: Εικόνες, συμπτώματα, ερεθίσματα και θεραπείες
Διαβάστε περισσότερα

7 Τύποι ψωρίασης: Εικόνες, συμπτώματα, ερεθίσματα και θεραπείες

Το να γνωρίζετε ποιο είδος ψωρίασης έχετε, βοηθά εσάς και τον γιατρό σας να κάνετε ένα σχέδιο θεραπείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μόνο έναν τύπο κάθε φορά. Μερικές φορές, αφού τα συμπτώματά σας εξαφανιστούν, μια νέα μορφή ψωρίασης θα εμφανιστεί ως απόκριση σε ένα έναυσμα.

Ανάλογα βιταμίνης D για την ψωρίαση
Διαβάστε περισσότερα

Ανάλογα βιταμίνης D για την ψωρίαση

Εάν έχετε ήπια ή μέτρια ψωρίαση, ο γιατρός σας μπορεί να αναφέρει το ανάλογο της βιταμίνης D ως πιθανή επιλογή θεραπείας. Αυτό δεν είναι το ίδιο με τα συμπληρώματα βιταμίνης D που μπορείτε να αγοράσετε στο τοπικό φαρμακείο. Τα ανάλογα βιταμίνης D έχουν τροποποιηθεί ώστε να επηρεάζουν διαφορετικά την ψωρίασή σας.

Αντιμετώπιση του στίγματος της ψωρίασης
Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση του στίγματος της ψωρίασης

Τα σωματικά συμπτώματα δεν είναι τα μόνα πράγματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε όταν ζείτε με ψωρίαση. Άλλα άτομα που δεν καταλαβαίνουν την κατάστασή σας και αντιδρούν αρνητικά μπορούν επίσης να σας επηρεάσουν. Τι είναι το στίγμα της ψωρίασης;