Πόνος στην άνω και μέση οσφυϊκή χώρα - Αιτία, εξέταση, θεραπεία και πρόληψη

Πίνακας περιεχομένων:

Πόνος στην άνω και μέση οσφυϊκή χώρα - Αιτία, εξέταση, θεραπεία και πρόληψη
Πόνος στην άνω και μέση οσφυϊκή χώρα - Αιτία, εξέταση, θεραπεία και πρόληψη
Anonim

Η άνω και μέση περιοχή της πλάτης σας είναι λιγότερο επιρρεπής σε προβλήματα από το κάτω μέρος της πλάτης σας. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν αντέχει τόσο το βάρος του βάρους και τη δουλειά του σώματός σας όσο το κάτω μέρος της πλάτης σας.

Αλλά αυτή η περιοχή, η οποία εκτείνεται από τη βάση του λαιμού σας μέχρι το κάτω μέρος του κλουβιού σας, μπορεί ακόμα να είναι πηγή πόνου.

Η δομή της πλάτης σας

Έχετε 12 σπονδύλους στο άνω και στη μέση πλάτη σας. Μπορεί να ακούσετε έναν γιατρό να τους αναφέρει ως Τ1 έως Τ12. Το T σημαίνει "θωρακικό".

Μεταξύ των σπονδύλων υπάρχουν σπογγώδεις δίσκοι. Μπορεί να τα σκεφτείτε ως αμορτισέρ για το σώμα σας. Προστατεύουν τα οστά όταν μετακινείστε. Οι σύνδεσμοι και οι μύες συγκρατούν τη σπονδυλική στήλη μαζί. Ολόκληρη η περιοχή ονομάζεται θωρακική σπονδυλική στήλη.

Λειτουργεί με τα πλευρά σας για να διατηρεί το σώμα σας σταθερό και να προστατεύει ζωτικά όργανα όπως η καρδιά και οι πνεύμονές σας.

Συμπτώματα

Ο πόνος στην άνω και μέση πλάτη μπορεί να περιγραφεί ως:

  • Πόνος
  • Ακαμψία
  • Sharp
  • Κάψιμο

Αιτίες

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να πονέσει το άνω και το μέσο τμήμα της πλάτης σας. Η καταπόνηση ή ο τραυματισμός των μυών και των συνδέσμων που υποστηρίζουν τη σπονδυλική σας στήλη είναι μερικές φορές το πρόβλημα. Αυτό μπορεί να προέλθει από υπερβολική χρήση.

Μπορεί επίσης να έχετε κακή στάση σώματος. Όταν κάθεστε, προσπαθήστε να κρατήσετε τους ώμους σας πίσω. Όταν στέκεστε, προσπαθήστε να κρατάτε την πλάτη σας όσο πιο ίσια γίνεται και το βάρος σας να τοποθετείται ομοιόμορφα στα πόδια σας.

Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:

  • Ένα τσιμπημένο νεύρο. Αυτό μπορεί να συμβεί στη σπονδυλική στήλη κοντά στα πλευρά σας.
  • Ένας σπόνδυλος
  • Κήλη δίσκου. Όταν η περιοχή γύρω από τον δίσκο είναι κατεστραμμένη, το προστατευτικό υλικό σπρώχνεται προς τα έξω μεταξύ των σπονδύλων σας και μπορεί να πιέσει τα νωτιαία νεύρα.
  • Οστεοαρθρίτιδα. Ο χόνδρος που προστατεύει τα οστά σας μπορεί να φθαρεί, οδηγώντας σε πόνο. Τα οστικά σπιρούνια μπορούν να πιέσουν τα νωτιαία νεύρα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να χτυπήσει πολλά μέρη του σώματος, αλλά η σπονδυλική στήλη είναι από τα πιο συχνά επηρεασμένα.
  • Σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου. Αυτή είναι μια συνεχής (ή «χρόνια») διαταραχή του πόνου. Συνήθως ενεργοποιείται αφού ένας μυς έχει συσπαστεί ξανά και ξανά. Μερικές φορές, σχετίζεται με τη δουλειά σας ή ένα χόμπι που απαιτεί την ίδια επαναλαμβανόμενη κίνηση.
  • Προβλήματα χοληδόχου κύστης. Οι πέτρες στη χολή μπορεί να προκαλέσουν πόνο ανάμεσα στις ωμοπλάτες ή γύρω από τον δεξιό ώμο.

Είναι πιθανό να έχω πόνο στην πλάτη;

Διάφοροι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να έχετε πόνο στο άνω και στη μέση της πλάτης. Μεταξύ αυτών:

  • Ηλικία. Ο πόνος στην πλάτη ξεκινά για τους περισσότερους ανθρώπους στα 30 ή στα 40 τους και είναι πιο συχνός όσο μεγαλώνεις.
  • Όταν είσαι εκτός φόρμας. Όσο πιο δυνατοί είναι οι μύες της πλάτης, του ώμου και της κοιλιάς, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα τραυματισμού.
  • Βάρος. Εάν κουβαλάτε περιττά κιλά, καταπονείτε περισσότερο την πλάτη σας.
  • Υποκείμενες παθήσεις. Ασθένειες όπως η αρθρίτιδα και ο καρκίνος μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη.
  • Κάπνισμα. Ο βήχας του καπνιστή μπορεί να καταπονήσει την πλάτη σας. Και αν καπνίζετε, μπορεί να θεραπεύεστε πιο αργά, κάτι που μπορεί να κάνει τον πόνο στην πλάτη σας να διαρκέσει περισσότερο.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι με πόνο στο πάνω και στη μέση πλάτη, θα μπορείτε να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας στο σπίτι. Τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, η ζέστη ή ο πάγος μπορεί να είναι αρκετά για να διευκολύνουν την κατάστασή σας.

Θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας, ωστόσο, εάν ο πόνος σας γίνει πολύ έντονος ή αρχίσει να σας κρατά μακριά από τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Ορισμένα συμπτώματα απαιτούν γρήγορη προσοχή. Περιλαμβάνουν:

  • Χάνετε τον έλεγχο των εντέρων ή της ουροδόχου κύστης σας.
  • Πυρετός μαζί με πόνο.
  • Πόνος που ξεκινά μετά από πτώση, ατύχημα ή αθλητικό τραυματισμό.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Συσσώρευση χοληστερόλης και αρτηριακής πλάκας
Διαβάστε περισσότερα

Συσσώρευση χοληστερόλης και αρτηριακής πλάκας

Οι πλάκες χοληστερόλης μπορεί να είναι η αιτία καρδιακών παθήσεων. Οι πλάκες ξεκινούν στα τοιχώματα των αρτηριών και μεγαλώνουν με τα χρόνια. Η ανάπτυξη πλακών χοληστερόλης εμποδίζει αργά τη ροή του αίματος στις αρτηρίες. Ακόμη χειρότερα, μια πλάκα χοληστερόλης μπορεί να σπάσει.

Σύνδρομο Down & Σύνδεσμος της νόσου του Αλτσχάιμερ: Παράγοντες κινδύνου
Διαβάστε περισσότερα

Σύνδρομο Down & Σύνδεσμος της νόσου του Αλτσχάιμερ: Παράγοντες κινδύνου

Το σύνδρομο Down αυξάνει τον κίνδυνο της νόσου του Αλτσχάιμερ. Τα άτομα με σύνδρομο Down μπορεί να εμφανίσουν προβλήματα υγείας καθώς γερνούν, παρόμοια με αυτά που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι στον γενικό πληθυσμό. Η παρουσία επιπλέον γενετικού υλικού που εντοπίζεται σε άτομα με σύνδρομο Down μπορεί να οδηγήσει σε ανωμαλίες στο ανοσοποιητικό σύστημα και μεγαλύτερη ευαισθησία σε ορισμένες ασθένειες, όπως το Αλτσχάιμερ, η λευχαιμία, οι επιληπτικές κρίσεις, ο καταρράκτης, τα αναπ

Σωματικά συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ
Διαβάστε περισσότερα

Σωματικά συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η νόσος Αλτσχάιμερ επηρεάζει τη μνήμη. Αλλά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σωματικά όσο και ψυχικά. Μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που περπατάτε, μιλάτε και πώς λειτουργεί το σώμα σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι μπορεί να συμβεί καθώς η ασθένεια εξελίσσεται.