2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:29
Τα παιδιά περνούν ένα μεγάλο μέρος της ημέρας τους μακριά από το σπίτι στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό, αλλά η καλή υγιεινή ξεκινά από το σπίτι. Διδάξτε στα παιδιά σας πώς να κάνουν το καθήκον τους για να σταματήσουν τη διάδοση των μικροβίων του κρυολογήματος και της γρίπης στο σχολείο με μερικές συμβουλές.
Πλύνε τα χέρια
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε ένα κρυολόγημα ή τη γρίπη είναι να κρατάτε τα χέρια σας καθαρά. Οι γονείς και το σχολικό προσωπικό μπορούν να δημιουργήσουν μια κουλτούρα υγιεινής των χεριών με:
Πλύσιμο χεριών. Δείξτε στα παιδιά τον σωστό τρόπο να πλένουν τα χέρια τους: Χρησιμοποιήστε σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα. Αφιερώστε χρόνο στην ημέρα για αυτό, ειδικά μετά από διαλείμματα στο μπάνιο, παίζοντας έξω ή χειρίζεστε ζώα και πριν από τα γεύματα ή τα σνακ.
Απολυμαντικό χεριών. Τα σχολεία μπορούν να σβήσουν μπουκάλια απολυμαντικού χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ κοντά σε επιφάνειες υψηλής αφής, όπως σιντριβάνια, πόρτες και κοινόχρηστα αντικείμενα και σε χώρους χωρίς σαπούνι και νερό κοντά, όπως η καφετέρια.
Οπτικά βοηθήματα. Ομάδες όπως το CDC προσφέρουν αφίσες, αυτοκόλλητα και άλλο υλικό για να υπενθυμίσουν στα παιδιά τον σωστό τρόπο πλυσίματος.
Κάλυμμα φτερνίσματος και βήχα
Όταν τα παιδιά βήχουν, φτερνίζονται ή ακόμα και μιλούν, τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης μεταδίδονται σε άλλους ανθρώπους μέσω μικροσκοπικών σταγονιδίων από τη μύτη και το στόμα τους. Οι σχολικές τάξεις, τα γυμναστήρια, οι καφετέριες και άλλοι χώροι με πολύ κόσμο αυξάνουν τις πιθανότητες ένα μεταδοτικό παιδί να μολύνει πολλά άλλα. Ακόμα κι αν τα παιδιά δεν είναι άρρωστα, θα πρέπει να εφαρμόζουν καλή υγιεινή για το βήχα και το φτάρνισμα:
- Διδάξτε στα παιδιά να χρησιμοποιούν χαρτομάντιλο για να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη τους όταν βήχουν ή φτερνίζονται.
- Αν δεν έχουν χαρτομάντιλο, θα πρέπει να βήξουν ή να φτερνιστούν στον αγκώνα τους αντί για τα χέρια τους.
- Μην ξεχάσετε να τους πείτε να πλένουν τα χέρια τους αφού πετάξουν το χρησιμοποιημένο χαρτομάντιλο στα σκουπίδια.
Φορέστε μάσκα
Οι ειδικοί λένε ότι οι μάσκες προσώπου μπορούν να επιβραδύνουν την εξάπλωση των ιών, συμπεριλαμβανομένων των ιών του κρυολογήματος και της γρίπης. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να φορούν μάσκα στο σχολείο.
Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να δυσκολεύονται να φορέσουν ένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Βεβαιωθείτε ότι έχει το σωστό μέγεθος και εφαρμογή και υπενθυμίστε τους γιατί είναι σημαντικό. Δείξτε στο μικρό σας πώς να το φοράει σωστά:
- Πρέπει να πλένουν τα χέρια τους πριν φορέσουν μάσκα.
- Τοποθετήστε το πάνω από τη μύτη και το στόμα και βεβαιωθείτε ότι είναι άνετο κάτω από το πηγούνι και τα πλαϊνά του προσώπου.
- Βεβαιωθείτε ότι μπορούν να αναπνεύσουν με αυτό.
- Υπενθυμίστε τους να μην φορούν τη μάσκα τους στο λαιμό ή στο μέτωπό τους.
- Αν το αγγίξουν, θα πρέπει να πλένουν τα χέρια τους.
Τα παιδιά κάτω των 2 ετών και εκείνα που έχουν δυσκολία στην αναπνοή δεν πρέπει να φορούν κάλυμμα προσώπου.
Limit Touching
Τα παιδιά, ειδικά τα μικρά, εξερευνούν τον κόσμο τους μέσω της αφής και της γεύσης. Τα μωρά και τα νήπια βάζουν παιχνίδια και άλλα αντικείμενα στο στόμα τους. Τα παιδιά αγγίζουν επίσης τις μικροβιακές επιφάνειες και μετά το πρόσωπό τους, όπου οι ιοί του κρυολογήματος και της γρίπης εισέρχονται στο σώμα.
Είναι αδύνατο να ξεφύγετε από όλα τα μικρόβια του κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά υπενθυμίστε στα παιδιά σας να αποφεύγουν:
- Αγγίζοντας τα μάτια, τη μύτη και το στόμα τους
- Αγγίζοντας άτομα στο σχολείο (φιλιά, αγκαλιές και άλλη στενή επαφή)
- Βάζουν πράγματα στο στόμα τους
Ο κανόνας του «μη αγγίγματος» είναι πάντα σημαντικός, αλλά ακόμη περισσότερο όταν τα παιδιά έχουν βρώμικα χέρια ή υπάρχει ασθένεια στο σχολείο.
Περιορισμός κοινής χρήσης
Θέλετε να μεγαλώσετε ένα γενναιόδωρο παιδί, αλλά όχι όταν πρόκειται να μοιραστείτε μικρόβια. Αποθαρρύνετε τους να μοιράζονται αντικείμενα που φέρουν πολλά μικρόβια ή είναι δύσκολο να καθαριστούν και να απολυμανθούν όπως:
- Ηλεκτρονικές συσκευές
- Μολύβια, μολύβια, κραγιόνια και μαρκαδόρους
- Γόμες λευκού πίνακα
- Βιβλία
- Παιχνίδια
- Ψαλίδι και συρραπτικό
- Φαγητό και ποτά
- Πιάτα και σκεύη
Όταν είναι δυνατόν, στείλτε τους μαθητές στο σχολείο με τις δικές τους προμήθειες και φυλάξτε τους σε χωριστά δοχεία, κουτάκια ή ντουλάπια με ετικέτα.
Συνιστάται:
Τι είναι η γρίπη; Διαφορά μεταξύ γρίπης, γρίπης στομάχου, κρυολογήματος και γρίπης (εποχική γρίπη)
Ανησυχείτε μήπως κολλήσετε γρίπη; Θέλετε να μάθετε μερικούς τρόπους για να το αποτρέψετε; Στη συνέχεια, διαβάστε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη γρίπη - τι είναι, πώς μεταδίδεται και ποιος διατρέχει τον μεγαλύτερο κίνδυνο να τη νοσήσει.
Επιληψία στο σχολείο: Φροντίδα, Ασφάλεια, Στίγμα, Μαθησιακές Δυσκολίες και άλλα
Η μετάβαση στο σχολείο μπορεί να είναι αγχωτικό για τα παιδιά με επιληψία. Ενδέχεται να ανησυχούν μήπως έχουν επιληπτικές κρίσεις στην τάξη ή πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι μαθητές. Οι γονείς είναι επίσης ανήσυχοι. Συχνά ανησυχούν ότι ο δάσκαλος του παιδιού τους μπορεί να μην ξέρει πώς να χειριστεί μια επιληπτική κρίση ή ότι το παιδί τους μπορεί να αντιμετωπιστεί άδικα λόγω επιληψίας.
Θεραπεία γρίπης και φάρμακα για συμπτώματα γρίπης (εποχικής γρίπης)
Χρειάζεστε βοήθεια για να αποφασίσετε ποιες θεραπείες είναι αποτελεσματικές για τη γρίπη; Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τη γρίπη; Υπάρχουν θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των κοινών συμπτωμάτων της γρίπης, όπως πυρετό, πόνους και βήχα, και μπορεί να μειώσουν το χρόνο που έχετε τα συμπτώματα της γρίπης.
Μικρόβια στο σχολείο: Πρόληψη κρυολογήματος και ασθενειών
Το μέσο παιδί στην Αμερική έχει έξι έως 10 κρυολογήματα το χρόνο. Στην πραγματικότητα, τα κρυολογήματα των παιδιών προκαλούν περισσότερες επισκέψεις σε γιατρό και χαμένες σχολικές ημέρες από οποιαδήποτε άλλη ασθένεια. Και κάθε γονιός ξέρει πόσο εύκολα πέρασαν τα κρυολογήματα στα άλλα μέλη της οικογένειας μόλις αρρωστήσει ένα παιδί.
Παράγοντες κινδύνου γρίπης (εποχικής γρίπης) και ποιος πρέπει να κάνει το εμβόλιο γρίπης
Έχετε περισσότερες πιθανότητες να κολλήσετε γρίπη αυτή την εποχή; Τι γίνεται με τα μέλη της οικογένειάς σας ή τους συναδέλφους σας; Γνωρίζοντας τι αυξάνει τις πιθανότητες να πάθεις την ασθένεια μπορεί να βοηθήσει εσάς και τους γύρω σας να την αποφύγετε.