2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:28
Οι πρώτες εβδομάδες μετά την απόκτηση μωρού φέρνουν πολλές αλλαγές στο σώμα σας. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως πονοκεφάλους μετά τον τοκετό.
Τύποι πονοκεφάλων μετά τον τοκετό
Υπάρχουν πρωτοπαθείς και δευτερογενείς πονοκέφαλοι. Και τα δύο μπορεί να συμβούν κατά την περίοδο μετά τον τοκετό.
Ο πρωτογενής πονοκέφαλος δεν προκαλείται από άλλη πάθηση. Ο πόνος μπορεί να είναι δύσκολο να τον ζήσεις, αλλά ο πονοκέφαλος δεν είναι επικίνδυνος. Ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να αισθανθεί τον πόνο, επομένως ο πόνος που αισθάνεστε προκαλείται από πρήξιμο στα αιμοφόρα αγγεία, τους μύες και τα νεύρα στο λαιμό και το κεφάλι σας. Υπάρχουν μερικοί τύποι πρωτογενών πονοκεφάλων, όπως:
- Ημικρανίες: Συνήθως αισθάνεστε στη μία πλευρά του κεφαλιού σας, οι ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν παλλόμενο πόνο, ναυτία και ευαισθησία στο φως, τον θόρυβο και τις μυρωδιές.
- Πονοκέφαλοι τάσεως: Συνήθως περιλαμβάνουν πόνο και στις δύο πλευρές και μερικές φορές ευαισθησία στο φως και τον ήχο.
- Cluster πονοκέφαλοι: Συχνά αισθητοί στη μία πλευρά του κεφαλιού σας, πίσω από το ένα μάτι, οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν την ίδια ώρα της ημέρας για αρκετές εβδομάδες.
- Υπνικοί πονοκέφαλοι: Αυτοί εμφανίζονται τη νύχτα, συνήθως σε άτομα ηλικίας μεταξύ 40 και 80 ετών.
Ο δευτερεύων πονοκέφαλος είναι πιο σοβαρός. Συνήθως βγαίνουν από το πουθενά και προκαλούν έντονο πόνο. Μπορεί να προκληθεί από ένα άλλο πρόβλημα υγείας που προκαλεί πόνο στον αυχένα και στο κεφάλι σας, όπως:
- τραυματισμός στο κεφάλι
- Τραυματισμός στον αυχένα
- Εγκεφαλική λοίμωξη
- Όγκος εγκεφάλου
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Ανεύρυσμα
Αιτίες επιλόχειων πονοκεφάλων
Σχεδόν οι μισές γυναίκες έχουν πονοκέφαλο τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού τους και είναι ιδιαίτερα συχνός την πρώτη εβδομάδα. Οι αιτίες των πονοκεφάλων μετά τον τοκετό περιλαμβάνουν:
- Μια απότομη πτώση των ορμονών
- Δεν υπάρχουν αρκετά υγρά
- Δεν τρώω αρκετά
- Δεν υπάρχει αρκετός ύπνος
- Μυϊκή ένταση από την ώθηση του μωρού σας προς τα έξω
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Προεκλαμψία (υψηλή αρτηριακή πίεση στην εγκυμοσύνη)
- Λοίμωξη κόλπων
- θρόμβος αίματος
- Μεγάλη αιμορραγία
- Έχετε επισκληρίδιο
Η απότομη πτώση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης σας μπορεί επίσης να προκαλέσει βραδινές εφιδρώσεις μετά τον τοκετό. Ένας συνδυασμός ορμονικών αλλαγών, απώλειας νερού από την εφίδρωση και ανεπαρκούς ύπνου μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο μετά τον τοκετό.
Εάν είχατε πονοκεφάλους πριν μείνετε έγκυος, είστε μεγαλύτερης ηλικίας ή είχατε πολλές γεννήσεις, μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να έχετε επιλόχειο πονοκέφαλο.
Θεραπεία για πονοκεφάλους μετά τον τοκετό
Αν έχετε πονοκέφαλο μετά την απόκτηση μωρού, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε σοβαρό πρόβλημα υγείας. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για την ανακούφιση από τον πονοκέφαλο μετά τον τοκετό, όπως:
- Κοιμηθείτε περισσότερο
- Κάντε μια καλά ισορροπημένη διατροφή
- Πίνετε περισσότερο νερό
- Χρησιμοποιήστε μια δροσερή κομπρέσα ή παγοκύστη
- Ξεκουράσου σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο
- Πάρτε μικρές ποσότητες αναλγητικά, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη
- Πίνετε μικρές ποσότητες καφεΐνης
- Κάντε ένα μασάζ
Εάν θηλάζετε, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί με τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και τις φυσικές θεραπείες που δοκιμάζετε. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να εισέλθουν στο μητρικό γάλα σας, τα οποία στη συνέχεια περνούν στο μωρό σας. Η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη είναι ασφαλή για λήψη σε κανονικές δόσεις, αλλά είναι καλύτερο να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας.
Εάν ο πονοκέφαλος σας προκαλείται από άλλα προβλήματα υγείας, ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει ενδοφλέβια υγρά, φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλα παυσίπονα που είναι ασφαλή για το θηλασμό. Μπορεί επίσης να σας προτείνουν να μείνετε σε ανάπαυση στο κρεβάτι.
Μερικές φορές οι πονοκέφαλοι προκαλούνται από την επισκληρίδιο. Εάν ο πονοκέφαλος σας δεν βελτιωθεί με άλλες θεραπείες, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα έμπλαστρο αίματος για να σας βοηθήσει.
Επείγοντα συμπτώματα πονοκεφάλων μετά τον τοκετό
Οι πονοκέφαλοι μετά τον τοκετό συνήθως συμβαίνουν αμέσως μετά τον τοκετό, συνήθως μέσα στις πρώτες έξι εβδομάδες. Μερικές φορές, όμως, οι πονοκέφαλοι είναι σημάδι για κάτι σοβαρό. Μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα, όπως:
- Απώλεια όρασης
- Έμετος
- Έρχεται ξαφνικά
- Σοβαρός πόνος
- Μούδιασμα
- Γρήγορος καρδιακός παλμός
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Απώλεια συνείδησης
- Μεγάλη αιμορραγία
- Κεφαλαλγία Thunderclap, ένας σοβαρός τύπος πονοκεφάλου που εμφανίζεται ξαφνικά και συχνά προκαλεί ναυτία και έμετο
Αυτά είναι σημάδια επείγουσας ιατρικής ανάγκης και χρειάζονται άμεση προσοχή.
Πρόληψη των πονοκεφάλων μετά τον τοκετό
Οι ορμονικές αλλαγές είναι μέρος της απόκτησης μωρού και όχι κάτι που μπορείτε να αποφύγετε. Αν και αυτές οι αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους μετά τον τοκετό, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τους αποτρέψετε.
Αυτοφροντίδα. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και πίνετε πολύ νερό. Λάβετε υπόψη σας ότι καθώς θηλάζετε, χάνετε βάρος νερού και ιδρώνετε, μπορεί να χάνετε περισσότερα από όσα λαμβάνετε. Επίσης, εάν ο γιατρός σας σας δώσει φάρμακα, φροντίστε να τα παίρνετε τακτικά.
Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά. Είναι δύσκολο όταν έχετε ένα νέο μωρό που μπορεί να ξυπνάει πολύ τη νύχτα, αλλά κάντε ένα σχέδιο να κοιμάστε όσο το μωρό κοιμάται. Εάν είναι δυνατόν, ζητήστε από έναν σύντροφο ή ένα μέλος της οικογένειας να φροντίσει για μια νυχτερινή τροφή, ώστε να κοιμάστε περισσότερο και να αισθάνεστε καλύτερα
Μάθετε τα σημάδια του πονοκεφάλου. Μάθετε πώς νιώθει το σώμα σας πριν εμφανιστεί πονοκέφαλος και κάντε ένα σχέδιο με τον σύντροφό σας για το τι μπορείτε να κάνετε όταν συμβεί.
Είναι σημαντικό να φροντίζετε πρώτα τον εαυτό σας για να μπορείτε να φροντίζετε το μωρό σας. Εάν έχετε πονοκεφάλους μετά τον τοκετό, μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι κάτι σοβαρό.
Συνιστάται:
Πώς να δημιουργήσετε ένα σχέδιο τοκετού - Σχεδιασμός για τον τοκετό και τον τοκετό
Η μέρα που θα γεννήσετε είναι μια από τις πιο σημαντικές της ζωής σας. Η δημιουργία ενός σχεδίου τοκετού εκ των προτέρων σας βοηθά να λάβετε αποφάσεις σχετικά με το πώς θέλετε να είναι ο τοκετός και ο τοκετός σας και ενημερώνει τους άλλους για τις επιθυμίες σας.
Κοιλιά μετά τον τοκετό: Κίνδυνοι, Οφέλη, Τύποι και Ασφάλεια
Η εγκυμοσύνη αλλάζει το σώμα σας και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να ανακάμψει. Μερικές γυναίκες χρησιμοποιούν ένα περιτύλιγμα κοιλιάς μετά τον τοκετό για να βοηθήσουν τους μυς τους. Μελέτες δείχνουν ότι τα περιτυλίγματα ή τα συνδετικά μπορεί να βοηθήσουν στον πόνο και στην επούλωση μετά από καισαρική τομή.
Μετά τον τοκετό θυρεοειδίτιδα: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Η θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό είναι μια προσωρινή φλεγμονή ή διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα που συμβαίνει μετά τον τοκετό. Αυτό προκαλεί υψηλές ή χαμηλές ποσότητες θυρεοειδικών ορμονών, οι οποίες μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε άρρωστοι. Τι είναι ο θυρεοειδής;
Κήλη μετά τον τοκετό: Τι πρέπει να γνωρίζετε και να περιμένετε μετά την εγκυμοσύνη σας
Η εγκυμοσύνη προκαλεί πολλές αλλαγές στο σώμα σας. Αυτές οι σωματικές αλλαγές μπορεί να σας δώσουν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσετε επιλόχεια κήλη. Η καισαρική τομή (καισαρική τομή) μπορεί επίσης να συνδέεται με κήλη μετά την εγκυμοσύνη.
Προβλήματα με τα οστά της πυέλου μετά τον τοκετό & Πυελικός πόνος μετά τον τοκετό
Τι προβλήματα με τα οστά της πυέλου μπορούν να συμβούν μετά τον τοκετό; Συγχαρητήρια! Τα καταφέρατε μέσω της εργασίας και της παράδοσης, και η δέσμη της χαράς σας είναι επιτέλους εδώ. Γιατί λοιπόν πονάς ακόμα; Μερικές γυναίκες αισθάνονται πόνο στη λεκάνη τους πολύ μετά τη γέννα.