2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:29
Με τα νεαρά μυαλά τους να αναπτύσσονται ακόμη, τα παιδιά με διάσειση πρέπει να κάνουν τάιμ άουτ - τόσο ψυχικά όσο και σωματικά - για να θεραπευτούν πλήρως, δείχνει νέα έρευνα.
"Μετά από μια διάσειση, τα παιδιά χρειάζονται 3 έως 5 ημέρες διανοητικής διακοπής λειτουργίας για να αφήσουν τον εγκέφαλό τους να ξεκουραστεί και να αναρρώσει", λέει ο Michael O'Brien, MD. Είναι αναπληρωτής διευθυντής της Κλινικής Sports Concussion Clinic στο Παιδιατρικό Νοσοκομείο της Βοστώνης και συγγραφέας μιας πρόσφατης μελέτης που δημοσιεύτηκε στο Pediatrics.
Η διάσειση ονομάζεται επίσης τραυματική εγκεφαλική βλάβη (TBI), που προκαλείται από ένα χτύπημα, χτύπημα ή τράνταγμα στο κεφάλι. Είτε προκλήθηκαν από αθλητικές ατυχίες είτε από άλλα είδη ατυχημάτων, η TBI ευθύνεται για περίπου 630.000 επισκέψεις στα επείγοντα, περισσότερες από 67.000 νοσηλείες και 6.100 θανάτους σε παιδιά και εφήβους κάθε χρόνο.
Συμπτώματα όπως σύγχυση, απώλεια μνήμης, κόπωση ή εναλλαγές της διάθεσης μπορεί να εμφανιστούν αμέσως ή ακόμα και ημέρες μετά τη διάσειση.
Στη μελέτη, η οποία περιελάμβανε 335 παιδιά και νεαρούς ενήλικες ηλικίας 8 έως 23 ετών, οι χρόνοι ανάρρωσης ήταν διαφορετικοί μεταξύ των παιδιών που επανεμφανίστηκαν αμέσως σε δραστηριότητες έντασης σκέψης έναντι εκείνων που έδωσαν διάλειμμα στον εγκέφαλό τους. Τα παιδιά που έκαναν εργασίες στο σπίτι, έπαιξαν βιντεοπαιχνίδια, διάβασαν βιβλία ή έβλεπαν τηλεόραση ή ταινίες χρειάστηκαν τον περισσότερο χρόνο για να αναρρώσουν πλήρως από τα συμπτώματά τους - περίπου 100 ημέρες, κατά μέσο όρο. Τα παιδιά που είχαν ψυχική ανάπαυση ανέκαμψαν μέσα σε 20 έως 50 ημέρες.
Εάν είναι δυνατόν, οι γονείς θα πρέπει να προσπαθήσουν να κρατήσουν το μυαλό του παιδιού τους σε χαμηλή ταχύτητα για τουλάχιστον μερικές ημέρες. Δεν πρέπει να υπάρχει σχολείο, εργασία ή διάβασμα. Τα παιδιά με διάσειση θα πρέπει επίσης να προσπαθήσουν να μην στέλνουν μηνύματα, να σερφάρουν στον Ιστό και να μην ακούν δυνατή μουσική. Αν και το να αποσυνδέσετε το παιδί σας από την πρίζα μπορεί να φαίνεται αδύνατο, είναι για όλους τους σωστούς λόγους: Οποιαδήποτε ενέργεια ξοδεύει ο εγκέφαλός της για νοητική δραστηριότητα σημαίνει λιγότερη ενέργεια που μπορεί να αφιερωθεί στη διαδικασία αποκατάστασης, εξηγεί ο O'Brien.
Μετά από λίγες μέρες, μπορείτε να αρχίσετε σιγά σιγά να εισάγετε εύκολες νοητικές δραστηριότητες. Αλλά προσέξτε για να δείτε εάν τα συμπτώματα διάσεισης, όπως κόπωση ή σύγχυση, επανεμφανιστούν. Εάν το κάνουν, μην το πιέζετε - πάρτε άλλες λίγες μέρες διακοπής λειτουργίας.
Σπορ μετά από εγκεφαλικό τραυματισμό
Το να γνωρίζετε πότε το παιδί σας είναι έτοιμο να ξαναμπεί στο σχολείο και να παίξει ξανά αθλήματα είναι σημαντικό μέρος της αποκατάστασης της διάσεισης, λέει ο O'Brien.
Είναι έτοιμη να αρχίσει να επιστρέφει στο σχολείο όταν μπορέσει να συγκεντρώσει τη νοητική εστίαση που απαιτείται για τους ακαδημαϊκούς χωρίς να εμφανίσει συμπτώματα διάσεισης, για παράδειγμα, σύγχυση, πονοκέφαλο, κόπωση ή απώλεια μνήμης.
Όταν επιστρέψει, πήγαινε αργά. Ζητήστε καταλύματα όπως μισές μέρες ή περισσότερο χρόνο για δοκιμές.
Πείτε όχι στον αθλητισμό έως ότου το παιδί σας μπορεί να αντεπεξέλθει πλήρως στο σχολικό φορτίο με άνεση. Προτού πάει στο γήπεδο, θα χρειαστεί επίσης μια επιτυχία από τον γιατρό της, ο οποίος θα δοκιμάσει τον εγκέφαλό της για να βεβαιωθεί ότι έχει θεραπευτεί.
Όταν πάρει το OK για να παίξει, κάντε τα πράγματα ένα βήμα τη φορά. Δοκιμάστε άσκηση χαμηλής και μέσης έντασης και μετά αθλήματα χωρίς επαφή, για να βεβαιωθείτε ότι το σωματικό άγχος δεν προκαλεί οπισθοδρόμηση.
Εάν υπάρχει οποιοσδήποτε λόγος να αμφιβάλλετε ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να επιστρέψει στον αθλητισμό - όπως παρατεταμένα συμπτώματα - κρατήστε το εκτός γηπέδου. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας: Σε περίπτωση αμφιβολίας, καθίστε την έξω.
Συνιστάται:
Σύνδρομο μετά τη διάσειση: συμπτώματα, θεραπείες, εξετάσεις, ανάρρωση και άλλα
Το σύνδρομο μετά τη διάσειση είναι μια κατάσταση που συνήθως σχετίζεται με τραυματισμό στο κεφάλι. Ο τραυματισμός στο κεφάλι μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως διάσειση ή ήπιο τραυματικό τραύμα εγκεφάλου. Σε γενικές γραμμές, το σύνδρομο μετά τη διάσειση, ή PCS, είναι ένα ιατρικό πρόβλημα που επιμένει για ένα χρονικό διάστημα μετά την εμφάνιση ενός τραυματισμού στο κεφάλι.
Είναι το παιδί σας ντροπαλό; Βοηθήστε το ντροπαλό παιδί σας να κάνει φίλους
Είναι απολύτως φυσιολογικό τα παιδιά ή οι ενήλικες να είναι ντροπαλά. Ως γονέας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι το παιδί σας αισθάνεται και ενεργεί φοβισμένο ή τεταμένο όταν αλληλεπιδρά κοινωνικά με άγνωστα άτομα. Αυτές οι αντιδράσεις είναι χαρακτηριστικές με ένα ντροπαλό παιδί.
Χοληστερόλη: Πώς μπορεί να παίξει ρόλο το βάρος σας
Η μεταφορά επιπλέον βάρους αυξάνει τις πιθανότητές σας να έχετε υπερβολική ποσότητα λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) ή «κακή χοληστερόλη» στο αίμα σας. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητές σας για καρδιακά προβλήματα και άλλα σοβαρά προβλήματα.
Βοήθεια! Το παιδί μου είναι τρανό! Πώς να διδάξετε στο παιδί σας καλύτερη συμπεριφορά
Το παιδί σας είναι υπέροχο - καλό άθλημα, πολλές καλές πράξεις - αλλά έχει αποκρουστικές στιγμές. Και αυτές οι στιγμές απειλούν τη λογική σας. Μερικές φορές δεν σας ακούνε. Δεν θα δεχτούν το όχι για απάντηση. Είναι κακοί με την αδερφή τους.
Μπορεί το Overbite σας να επιστρέψει μετά από σιδεράκια;
Η θεραπεία των στραβά δοντιών δεν τελειώνει με την αφαίρεση νάρθηκα. Θα χρειαστεί να φοράτε συγκρατητές όπως συνιστάται από τον ορθοδοντικό σας για να αποτρέψετε τα δόντια σας από το να απομακρυνθούν από τις διορθωμένες θέσεις τους. Εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους το υπερβολικό δάγκωμά σας μπορεί να επιστρέψει μετά από σιδεράκια και μερικές από τις λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν.