2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:28
Οι γονείς, ειδικά οι νέοι γονείς, μισούν να βλέπουν τα μωρά τους να υποφέρουν. Επιπλέον, με όλες τις προειδοποιήσεις σχετικά με τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή και τα παιδιά κάτω των 4 ετών, οι γονείς των βρεφών συχνά μπερδεύονται. Τι είναι ασφαλές; Τι είναι αποτελεσματικό; Πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τα κοινά συμπτώματα στο μωρό σας και να διατηρήσετε την ηρεμία;
Το να βοηθάς τα μωρά να αισθάνονται καλύτερα είναι τόσο τέχνη όσο και επιστήμη. Ποιος καλύτερος να ζητήσει συμβουλές από μαμάδες σαν εσάς και έμπειρους γιατρούς;
Συμφόρηση: Συμβουλές μαμάδων
Η συμφόρηση τείνει να είναι πιο δύσκολη η αντιμετώπιση στα μωρά από ό,τι στους ενήλικες. Γιατί; Επειδή τα μωρά δεν μπορούν να φυσήξουν τη μύτη τους.
Για την αντιμετώπιση της βουλωμένης μύτης και του βήχα, οι μαμάδες συχνά συνιστούν να στηρίζετε το κρεβάτι μαζί με παραλλαγές στο θέμα του νερού - σκεφτείτε τον ατμό και τον φυσιολογικό ορό. Μια μαμά ορκίζεται στον υγραντήρα της, ενώ άλλες συνιστούν σπρέι φυσιολογικού ορού και έναν ρινικό βολβό για να χαλαρώσει και να απορροφήσει τη βλέννα.
Λήψη γιατρού
Η Miriam Schechter, MD, παιδίατρος στο Νοσοκομείο Παίδων στο Ιατρικό Κέντρο Montefiore στο Μπρονξ της Νέας Υόρκης, είναι επίσης λάτρης της προσέγγισης με φυσιολογικό ορό και ρινική αναρρόφηση για την ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση.
Προτείνει επίσης στους γονείς να επενδύσουν σε έναν υγραντήρα. «Αυτό είναι κάτι που οι γονείς θα το χρησιμοποιήσουν πολύ», λέει. «Δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για το κρυολόγημα, αλλά η υγρασία στον αέρα μπορεί να χαλαρώσει τη βλέννα και να την βοηθήσει να αποστραγγιστεί λίγο καλύτερα». Ένας ατμοποιητής μπορεί επίσης να καταπραΰνει τον πονόλαιμο.
Όταν αγοράζετε έναν υγραντήρα, λέει, επιλέξτε ένα απλό, φθηνό μοντέλο. «Όταν οι ασθενείς ρωτούν αν πρέπει να αγοράσουν δροσερή ομίχλη ή ζεστή, συνιστώ την ψυχρή ομίχλη για ασφάλεια», λέει. «Οι ζεστές ομίχλες έχουν θερμαντικό στοιχείο. δεν θέλετε ένα παιδί να κολλήσει το χέρι του μπροστά σε αυτόν τον καυτό ατμό ή να το χτυπήσει. Αλλά ένας δροσερός υγραντήρας ομίχλης είναι κάτι που οι γονείς θα βρουν πολύ χρήσιμο."
Δυσκοιλιότητα: Συμβουλές για τις μαμάδες
Συχνά η μετάβαση στην κατανάλωση στερεών τροφών αλλάζει τα μοτίβα αποβολής του μωρού. Εάν το μωρό σας δυσκολεύεται να κάνει τις κενώσεις του εντέρου, δοκιμάστε μια ουγγιά δαμάσκηνου ή χυμού μήλου με καλό ντεμοντέ.
Λήψη γιατρού
Οι μαμάδες τείνουν να ανησυχούν αν τα μωρά τους παραλείπουν μια μέρα, λέει ο Schechter. "Δεν μας ενοχλεί εκτός αν το σκαμνί είναι με βότσαλο ή στεγνό."
Ο Schechter αντιμετωπίζει τη δυσκοιλιότητα πρώτα με την εκπαίδευση, εξηγώντας στους γονείς τι είναι φυσιολογικό. Εφόσον τα κόπρανα του μωρού είναι μαλακά και δεν προκαλούν ενόχληση κατά την αποβολή, το παιδί πιθανότατα δεν έχει δυσκοιλιότητα, ακόμα κι αν το μωρό πηγαίνει μόνο μία φορά την εβδομάδα.
Αλλά εάν οι κενώσεις του εντέρου του μωρού σας είναι σκληρές και ξηρές, προτείνει να αναμίξετε τη διατροφή του μωρού μειώνοντας τις μπανάνες και προσθέτοντας περισσότερο χυμό φρούτων ή δαμάσκηνα. «Δεν θα χρησιμοποιούσαμε φάρμακα ως θεραπεία πρώτης γραμμής», λέει.
Colic: Οι συμβουλές των μαμάδων
Η αιτία των κολικών εξακολουθεί να είναι κάπως μυστήριο. Αν και μερικές φορές ενοχοποιούνται για αέρια ή στομαχικές διαταραχές, ο κολικός αναφέρεται σε ανεξήγητο κλάμα που διαρκεί για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Οι κολικοί είναι απογοητευτικοί -και ταράζουν τα νεύρα- για τους περισσότερους γονείς, αλλά οι βετεράνες μητέρες διαβεβαιώνουν τις νέες μαμάδες ότι η κραυγή συνήθως σταματά κάποια στιγμή στον τέταρτο μήνα της ζωής. Στο μεταξύ, οι μαμάδες συμβουλεύουν, προσπαθήστε να κρατάτε το μικρό σας σε κίνηση. Περπατήστε το μωρό σας. Χρησιμοποιήστε την παιδική κούνια. Και πάρτε το μωρό σας για βόλτες με το αυτοκίνητο.
Μια μητέρα, η οποία είπε ότι έκανε γύρους στη γειτονιά της με τον γιο της, παροτρύνει τις μαμάδες παιδιών με κολικούς να κάνουν προσωπικές διακοπές. «Αν χρειάζεται να αφήσετε το μικρό σας κάτω για πέντε ή 10 λεπτά για να κάνετε ένα διάλειμμα από το κλάμα, μην αισθάνεστε άσχημα», λέει. «Είναι σκληρή δουλειά και ακόμη και ένα πεντάλεπτο διάλειμμα για εσάς σε άλλο δωμάτιο μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε την ενέργεια για να επιστρέψετε και να προσπαθήσετε ξανά.»
Λήψη γιατρού
Barton Schmitt, καθηγητής παιδιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κολοράντο και συγγραφέας των Παιδιατρικών Τηλεφωνικών Πρωτοκόλλων και της εφαρμογής KidsDoc Symptom Checker για το iPhone, συνιστά την προσέγγιση Five S του Dr. Harvey Karp για τους κολικούς. Ο Karp, ο συγγραφέας του The Happiest Baby on the Block, λέει ότι η φασαρία, η τοποθέτηση στο πλάι/το στομάχι στην αγκαλιά σας, το βουητό δυνατά, το κούνημα και το πιπίλισμα της πιπίλας μπορεί συχνά να ηρεμήσει τον άγριο κλαίει.
"Ποιο είναι το πιο σημαντικό S;" ρωτάει ο Σμιτ. «Σφουγγάρια. Κάθε γονιός πρέπει να ξέρει πώς να φασκιώνει το μωρό του. Το δεύτερο πιο σημαντικό S: σβήσιμο.» Μιμούμενοι το περιβάλλον της μήτρας, λέει, βοηθάτε το μωρό σας στη μετάβαση από τη μήτρα στον κόσμο.
Πυρετός: Συμβουλές μαμάδων
Όταν τα μικρά μωρά ανεβάζουν πυρετό, είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για τους γονείς, οι οποίοι ανησυχούν για τα πάντα, από επιληπτικές κρίσεις μέχρι εγκεφαλική βλάβη.
Οι πυρετοί δεν είναι επιβλαβείς από μόνοι τους, αλλά χρησιμεύουν ως σύμπτωμα υποκείμενης ασθένειας. Το πρόβλημα με τους κοινούς πυρετούς είναι ότι μπορούν να κάνουν τα μωρά ιδιότροπα και άβολα.
«Για να χαλαρώσω», συμβουλεύει μια μαμά, «θα καλούσα τον παιδίατρο. Τουλάχιστον τότε θα έχουν ένα αρχείο με την κλήση σας και ίσως λάβετε λίγες περισσότερες πληροφορίες για το τι πρέπει να κάνετε."
Λήψη γιατρού
Για βρέφη με πυρετό κάτω των 3 μηνών, πρέπει να εξεταστούν γρήγορα, λέει ο Schmitt.
Μόλις το μωρό σας μεγαλώσει, λέει, διαβάστε το παιδί σας, όχι το θερμόμετρο. Με άλλα λόγια, η συμπεριφορά του μωρού σας και άλλα συμπτώματα είναι πιο σημαντικά από τον αριθμό στο θερμόμετρο. Εάν το μωρό σας είναι δραστήριο και σε εγρήγορση και έχει πυρετό κάτω από 102 βαθμούς, δεν συμβουλεύει να τον κατεβάσετε.
«Έχουμε πυρετοφοβία», λέει. «Ο πυρετός μας δουλεύει. Είναι ένα από τα καλά παιδιά βοηθώντας να σκοτωθεί η μόλυνση». Για υψηλότερες θερμοκρασίες, συνιστά τη μείωση του πυρετού των βρεφών, ποτέ ασπιρίνη, για να νιώσει καλύτερα το μωρό σας.
Διάρροια: Συμβουλές της μαμάς
Αυτή μπορεί να είναι η μία περίπτωση όπου είναι εντάξει για το μωρό σας να είναι BRAT. Εάν το μωρό σας έχει διάρροια, δοκιμάστε τη δίαιτα BRAT, η οποία σημαίνει μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου και τοστ. Αυτές οι τροφές, λέει μια μητέρα, βοηθούν να δεσμευτεί το μωρό.
Λήψη γιατρού
«Θέλουμε να τα ξεπλύνουν όλα», λέει ο Schechter. "Το κύριο πράγμα για το οποίο ανησυχούμε είναι η αφυδάτωση, αλλά δεν τους δίνουμε φάρμακα."
"Εάν η διάρροια είναι σοβαρή ή αιματηρή, πρέπει να πάτε το μωρό σας στον γιατρό για να ελέγξει τα κόπρανα για μόλυνση", λέει ο Schechter. "Αλλά εάν το μωρό έχει χαλαρά κόπρανα, τρώει καλά, δεν έχει πυρετό, μπορεί να συνεχιστεί για μια εβδομάδα πριν κάνουμε check out.” Μην ξεχάσετε να προσθέσετε ένα Y στη δίαιτα BRAT - το Y σημαίνει γιαούρτι. Τα προβιοτικά στο γιαούρτι επιταχύνουν την ανάρρωση.
Συνιστάται:
Οι έγκυες μαμάδες λαμβάνουν συμβουλές για ψάρια
Μεγάλο μέρος των ψαριών που τρώτε είναι μολυσμένο με υδράργυρο, ένα τοξικό στοιχείο που βρίσκει το δρόμο του από τα εργοστάσια και τους σταθμούς ηλεκτροπαραγωγής σε ποτάμια, λίμνες και ωκεανούς. Αυτό έχει γίνει ένα σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας στις ΗΠΑ, αλλά είναι τόσο θολό όσο τα βάθη από τα οποία οι ψαράδες σηκώνουν τα αλιεύματά τους.
Ημικρανίες και γονείς: 6 συμβουλές για μαμάδες και μπαμπάδες
Εάν είστε μαμά ή μπαμπάς που έχει ημικρανίες, μπορεί να ανησυχείτε για τον αντίκτυπο που μπορεί να έχουν οι πονοκέφαλοι σας στην οικογένειά σας. Οι ημικρανίες μπορεί να εμφανιστούν στις πιο άβολες στιγμές, καθιστώντας πιο δύσκολο να αντεπεξέλθετε στις γονεϊκές σας ευθύνες.
Συμβουλές για νέες μαμάδες τις πρώτες εβδομάδες
Το να φέρετε ένα νέο μωρό στο σπίτι είναι μια συναρπαστική στιγμή. Αλλά μπορεί επίσης να αισθάνεται συντριπτικό, αγχωτικό και εξαντλητικό. «Θεραπεύεστε από τον τοκετό ενώ γνωρίζετε το νεογέννητό σας», λέει η Hilary Baxendale, παιδαγωγός τοκετού και doula στο Hastings-on-Hudson, NY.
Συμβουλές ασφάλειας για υπνωτικά χάπια: OTC και συνταγογραφούμενα βοηθήματα, δόσεις και άλλα Συμβουλές ασφάλειας για υπνωτικά χάπια: OTC και συνταγογραφούμενα βοηθήματα, δόσεις και άλλα
Είναι 3 π.μ. και κοιτάτε την πράσινη λάμψη του ψηφιακού σας ρολογιού, αναρωτιέστε αν θα κλείσετε τα μάτια σας πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι σε λίγες ώρες. Μετά από αρκετές άγρυπνες νύχτες, νιώθετε ξέφρενο και λήθαργο. Είναι ασφαλές να αρχίσετε να παίρνετε φάρμακα ύπνου;
Χάνετε πολύ βάρος – Συμβουλές και συμβουλές για την απώλεια βάρους από τον Michael Dansinger, MD
Εάν είστε πολύ υπέρβαροι ή παχύσαρκοι αυτή τη στιγμή, μπορεί να αισθάνεστε ότι οι πιθανότητες να επιτύχετε ποτέ ένα υγιές βάρος είναι πολύ μικρές. Αλλά μπορείς να το κάνεις. Και τα οφέλη θα είναι τεράστια. Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι πραγματικά έτοιμος να χάσω βάρος αυτή τη φορά;