2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:28
Οι μητέρες που θηλάζουν μπορούν να αντιμετωπίσουν ποικίλες προκλήσεις τις πρώτες μέρες της ζωής των μωρών τους. Ένα από αυτά είναι να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι κολλημένο στο στήθος σας όπως θα έπρεπε κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η ποιότητα του μανδάλου μπορεί να επηρεάσει πράγματα όπως τα επίπεδα πόνου, την παροχή γάλακτος και ακόμη και το χρονικό διάστημα που θηλάζετε. Πολλές μητέρες και μωρά δυσκολεύονται να αποκτήσουν ένα σωστό μάνδαλο, κάτι που οδηγεί σε δυσφορία και μερικές φορές αναγκάζοντάς τα να σταματήσουν τον θηλασμό πριν να είναι έτοιμα.
Ακόμη κι αν το μωρό σας δεν μανδαλώνει σωστά στην αρχή, μπορείτε να αναπτύξετε ένα καλό μάνδαλο με το χρόνο και την εξάσκηση.
Τι μοιάζει με ένα σωστό μάνδαλο;
Μόλις το μωρό σας έχει ένα καλό μάνδαλο, το πηγούνι και η άκρη της μύτης του θα αγγίξουν το στήθος σας. Τα χείλη του μωρού σας θα πρέπει να απλώνονται στο στήθος σας αντί να τα πιπιλίζετε. Ένα σωστό μάνδαλο θα περιλαμβάνει τόσο τη θηλή όσο και τη θηλή.
Εκτός από αυτά τα οπτικά σημάδια, μπορείτε να εντοπίσετε ένα σωστό μάνδαλο με βάση το ρυθμικό μοτίβο του θηλασμού. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει το πιπίλισμα, την κατάποση και την αναπνοή.
Πώς να αποκτήσετε ένα ιδανικό μάνδαλο
Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του μανδάλου, συμπεριλαμβανομένης της τοποθέτησης και του χρονισμού. Κάποια πράγματα, όπως το σχήμα της θηλής, μπορεί να είναι πέρα από τον έλεγχό σας. Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση ενός καλύτερου μάνταλου.
Επιλέξτε τη σωστή θέση. Οι θέσεις θηλασμού επηρεάζουν την ποιότητα του μάνταλου, αλλά αυτό που λειτουργεί για ορισμένες μητέρες και μωρά μπορεί να μην είναι ιδανικό για άλλες. Εάν το κούμπωμα είναι δύσκολο σε μια θέση, δοκιμάστε μερικές άλλες μέχρι να βρείτε μια άνετη επιλογή.
Καλές επιλογές για νεογέννητα που δυσκολεύονται να μανδαλώσουν περιλαμβάνουν:
- Χαλαρή στάση. Δοκιμάστε αυτή τη θέση εάν έχετε υπερβολική προσφορά ή γάλα που έρχεται γρήγορα, καθώς θα περιορίσει τη ροή του γάλακτος και, συνεπώς, τυχόν τράβηγμα ή φασαρία. Σε αυτή τη στάση, θα τοποθετήσετε το μωρό σας στην κοιλιά σας ενώ είστε ξαπλωμένοι ανάσκελα.
- Football. Εάν αναρρώνετε μετά από καισαρική τομή, αυτή η στάση θα σας βοηθήσει να βρείτε το ιδανικό μάνδαλο αποφεύγοντας την πίεση στην κοιλιά σας. Λειτουργεί επίσης καλά για δίδυμα και πρόωρα μωρά. Σε αυτή τη στάση, θα κρατάτε το μωρό σας στο πλάι καθώς τρέφεται.
- Πλάι. Μια εξαιρετική επιλογή για άνετο θηλασμό στο νοσοκομείο ή στο σπίτι, η πλάγια θέση συνιστάται συχνά όταν αντιμετωπίζετε γρήγορη ροή γάλακτος. Όπως και η στάση ποδοσφαίρου, αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να προάγει μεγαλύτερη άνεση μετά από καισαρική τομή. Σε αυτή τη στάση, θα ξαπλώσετε στο πλάι, στηριζόμενοι σε μαξιλάρια, ενώ το μωρό σας κοιτάζει προς το μέρος σας.
- Κούνια. Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι φαντάζονται τον θηλασμό, σκέφτονται το κλασικό κράτημα κούνιας. Περιλαμβάνει να κάθεστε με το λαιμό του μωρού σας να ακουμπάει κατά μήκος του αντιβραχίου σας και τις κοιλιές σας να ακουμπούν. Αυτή η θέση μπορεί να είναι βολική για μεγαλύτερα βρέφη, αλλά είναι συχνά δύσκολη για τα νεογέννητα, καθώς προσφέρει περιορισμένη υποστήριξη. Ωστόσο, ίσως αξίζει να προσπαθήσετε αν δεν είχατε μεγάλη επιτυχία με άλλες θέσεις.
- Cross-cradle. Μια επιλογή για πολλές νέες μητέρες, αυτή η προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα σε ανεμόπτερο ή άνετη καρέκλα. Σε αυτή τη θέση, θα στηρίξετε το κεφάλι του μωρού σας με το στραβό του χεριού στην αντίθετη πλευρά όπου θηλάζετε.
Δοκιμάστε ένα προστατευτικό θηλής. Εάν έχετε επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές, μπορεί να είναι δύσκολο να στερεώσετε ένα σωστό μάνδαλο. Μια ασπίδα θηλής μπορεί να βοηθήσει δίνοντας ένα πιο καθαρό σχήμα. Θα μπορούσε επίσης να κάνει τον θηλασμό πιο άνετο εάν αντιμετωπίζετε ραγισμένες θηλές ή άλλες πηγές πόνου.
Περιμένετε μέχρι να ανοίξει το στόμα του μωρού σας. Μπορεί να έχετε ένα ρηχό μάνδαλο αν το στόμα του μωρού σας δεν ανοίγει αρκετά. Πρέπει να καλύπτει τόσο τη θηλή όσο και μεγάλο μέρος του ιστού του μαστού. Ενθαρρύνετε αυτό τοποθετώντας απαλά τη θηλή σας στα χείλη του μωρού σας.
Μην φοβάστε να ξεκλειδώσετε απαλά και να προσπαθήσετε ξανά, εάν στην αρχή δυσκολεύεστε να πετύχετε τον σωστό χρόνο. Μπορείτε να το κάνετε αυτό βάζοντας ένα δάχτυλο στο στόμα του μωρού σας και σπάζοντας απαλά την αναρρόφηση.
Ελέγξτε για γλωσσοδέτες. Μια πάθηση γνωστή ως αγκυλογλωσσία ή γλωσσοδέτη περιλαμβάνει σφίξιμο του κορδονιού που προσδένει τη γλώσσα και το κάτω μέρος του στόματος. Συμβαίνει σε έως και 11% των νεογνών και μπορεί να περιορίσει την κινητικότητα της γλώσσας, οδηγώντας σε μια μορφή συμπίεσης θηλασμού που μπορεί να είναι επώδυνη για τις νέες μητέρες και να δυσκολεύει το μωρό να πάρει βάρος τις κρίσιμες πρώτες ημέρες. Μια διαδικασία που ονομάζεται αναθεώρηση γλωσσοδέτη μπορεί να διορθώσει το πρόβλημα.
Συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο γαλουχίας. Πολλές νέες μητέρες αγωνίζονται να βρουν την αιτία του κακού μάνταλου. Εάν έχετε δοκιμάσει πολλές θέσεις και εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα, μη διστάσετε να συναντήσετε έναν σύμβουλο γαλουχίας. Αυτός ο επαγγελματίας μπορεί να αναλύσει την προσέγγιση του θηλασμού και να σας δώσει προτάσεις.
Συνιστάται:
Κάντε τις βολές λιγότερο επώδυνες για το μωρό σας
Όταν το μωρό σας γίνει ενός έτους, θα χρειαστεί τουλάχιστον 16 εμβολιασμούς. Ο πόνος κάθε βελόνας είναι φευγαλέος γι' αυτούς, αλλά το άγχος του να δουν το μωρό σας να κλαίει μπορεί να σας κολλήσει. Ο φόβος για εμβόλια δεν πρέπει να σας απομακρύνει από το προτεινόμενο πρόγραμμα εμβολιασμού.
Κάντε τα παιδιά σας να σας μιλήσουν
Όταν τα παιδιά σας είναι μικρά, μπορεί να νιώθετε ότι μιλάνε ατελείωτα. Τα ερωτήματα ρέουν και θέλουν να μάθουν τα πάντα. Οι απόψεις σας ως γονείς έχουν σημασία για αυτούς καθώς απορροφούν τον κόσμο, και στα μάτια τους, τα ξέρετε όλα. Καθώς μεγαλώνουν, γνωρίζουν νέους ανθρώπους, βιώνουν νέα πράγματα και μεγαλώνουν στα δικά τους μοναδικά άτομα.
Ορόσημα για το μωρό: Όταν το μωρό σας αρχίζει να περπατά
Το μωρό σας που μαθαίνει να περπατά μπορεί να είναι μερικές από τις πιο συναρπαστικές και αξέχαστες στιγμές της γονεϊκότητας. Από πολύ μικρή ηλικία, το μωρό σας δυναμώνει τους μυς του, προετοιμάζοντας σιγά σιγά να κάνει τα πρώτα του βήματα. Συνήθως μεταξύ 6 και 13 μηνών, το μωρό σας θα μπουσουλάει.
Πώς να επιλέξετε τα σωστά παιχνίδια για να βοηθήσετε το μωρό σας να σταθεί
Τι θα μπορούσε να σας δώσει περισσότερη χαρά από το να βλέπετε το μωρό σας να μαθαίνει να στέκεται μόνο του; Σημαίνει ότι σύντομα θα μπορούν να κάνουν τα πρώτα τους βήματα και δεν θέλετε να χάσετε ποτέ κανένα από αυτά τα ορόσημα για μωρά. Όταν επιλέγετε τα καλύτερα παιχνίδια για να μάθετε στο παιδί σας να στέκεται και να περπατά, θα πρέπει να αναζητάτε εκείνα με χαμηλότερο κίνδυνο τραυματισμού ή ατυχημάτων.
Έλεγχος Doze: Τρώτε σωστά και θα κοιμάστε σαν μωρό
Πετάς και γυρνάς κατά τη διάρκεια της νύχτας αντί να κοιμάσαι ήσυχος; Αν ναι, η μάχη με την αϋπνία μπορεί να ξεκινήσει από το τραπέζι φαγητού, όχι από την κρεβατοκάμαρα. Ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι ή ένα ποτήρι κόλα είναι γρήγορη επιλογή που μπορεί να υπονομεύσει τον ύπνο σας.