2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:29
Το αέριο μπορεί να είναι ένα φυσικό στοιχείο της ανάπτυξης του βρέφους, αλλά εξακολουθεί να είναι άβολο για τα μωρά και απογοητευτικό για τους γονείς τους. Αν και αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, οι κοινές λύσεις περιλαμβάνουν το ρέψιμο των νεογνών και το κράτημά τους όρθια μετά το τάισμα.
Για να βοηθήσουν τα μωρά τους να βρουν ανακούφιση, οι γονείς μπορεί να αναζητήσουν εναλλακτικές λύσεις, όπως σταγόνες αερίου, νερό με λαβή ή συμπληρώματα βοτάνων. Ωστόσο, αυτά δεν είναι πάντα αποτελεσματικά και μερικές φορές μπορεί να είναι επιβλαβή. Εάν εκτελεστεί σωστά, το βρεφικό μασάζ μπορεί να είναι μια ασφαλέστερη επιλογή για να κινήσει το αέριο, ενώ προάγει επίσης ισχυρότερο δεσμό μεταξύ των γονέων και των μωρών τους.
Πώς να κάνετε μασάζ στο μωρό σας για να ανακουφιστείτε από τα αέρια
Το βρεφικό μασάζ που επικεντρώνεται στην ανακούφιση αερίων μπορεί να φαίνεται λίγο διαφορετικό από τα συμβατικά μασάζ μωρών. Το παραδοσιακό μασάζ τείνει να είναι λιγότερο εστιασμένο και περιλαμβάνει πολύ λιγότερη πίεση. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να προσδιορίσετε πότε και πώς να κάνετε με ασφάλεια ένα μασάζ στο μωρό σας για να ανακουφίσει τα αέρια:
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν υποψιάζεστε ότι το μωρό σας έχει σημαντικά προβλήματα υγείας που προκαλούν αέρια, συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα σχήμα μασάζ. Ανάλογα με το ζήτημα, άλλες θεραπείες μπορεί να αποδειχθούν πιο αποτελεσματικές. Διαφορετικά, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει για τη χορήγηση ενός ασφαλούς μασάζ.
Κάντε μασάζ την κατάλληλη στιγμή. Αποφύγετε τα μασάζ αμέσως μετά το τάισμα, καθώς μπορεί να προκαλέσουν εμετό. Το μασάζ τείνει να είναι πιο αποτελεσματικό ως προληπτικό μέτρο αερίων εάν το μωρό σας είναι ήδη ήρεμο. Πολλοί γονείς προτιμούν να ενσωματώνουν μασάζ στη νυχτερινή ρουτίνα των μωρών τους για να προωθήσουν μια γαλήνια ατμόσφαιρα που θα τα βοηθήσει να κοιμηθούν.
Χρησιμοποιήστε λάδι με ασφάλεια. Μερικοί γονείς προτιμούν να κάνουν μασάζ στα μωρά τους ενώ χρησιμοποιούν λάδι, το οποίο μειώνει την τριβή. Όμως, αυτό δεν απαιτείται. Επιλέξτε ένα βρώσιμο λάδι που θα είναι ασφαλές εάν το μωρό σας το καταναλώσει κατά λάθος. Το λάδι καρύδας είναι μια εξαιρετική επιλογή, αλλά τα προϊόντα που διατίθενται στο εμπόριο για βρέφη μπορεί επίσης να λειτουργήσουν, ανάλογα με τα συστατικά. Φροντίστε να το δοκιμάσετε σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος για να προσδιορίσετε εάν οι αλλεργίες μπορεί να είναι πρόβλημα.
Τεχνικές για ένα ασφαλές μασάζ μωρού. Χρησιμοποιήστε μερικές από αυτές τις τεχνικές όταν κάνετε μασάζ στο μωρό σας:
- Κωπηλασία. Αυτό το βασικό μασάζ χρησιμοποιεί τα πλαϊνά του χεριού, μετακινώντας τα ένα-ένα από το θώρακα του μωρού σας στη λεκάνη. Μόλις το ένα χέρι φτάσει στο κάτω μέρος της περιοχής μασάζ, το άλλο θα πρέπει ήδη να έχει αρχίσει να κινείται προς τα κάτω από τα πλευρά.
- Πόδια ποδηλάτου. Μια κοινή τεχνική ανακούφισης αερίων στους νέους γονείς, τα πόδια ποδηλάτου φαίνονται ακριβώς όπως ακούγονται: το μωρό σας φαίνεται να οδηγεί ένα μικροσκοπικό ποδήλατο. Τοποθετήστε το μωρό σας σε ξαπλωμένη θέση με λυγισμένα πόδια. Κρατήστε ένα πόδι ή ένα πόδι σε κάθε χέρι και δημιουργήστε αργούς κάθετους κύκλους, λυγίζοντας το γόνατο προς τα μέσα και τεντώνοντας το πόδι προς τα πίσω, μια πλευρά τη φορά. Παρακολουθήστε προσεκτικά το μωρό σας για ανταπόκριση και σταματήστε εάν το μωρό σας φαίνεται άβολα.
- Τεχνική "σ'αγαπώ". Αυτή η προσέγγιση μασάζ μπορεί να ανακουφίσει γρήγορα την κοιλιά με αέρια. Χρησιμοποιήστε το χέρι σας για να εντοπίσετε ένα ανάποδο γράμμα «I» στην αριστερή πλευρά της κοιλιάς των μωρών σας. Ακολουθήστε με ένα ανάποδο «L», ξεκινώντας πάλι από την αριστερή πλευρά της κοιλιάς και μετακινώντας κατά μήκος. Το τελευταίο βήμα απαιτεί ένα ανάποδο "U", το οποίο θα διασχίσει την κοιλιά των μωρών σας.
- Χέρι του ρολογιού. Με στρατηγικούς, συνεχείς κύκλους, αυτό το στυλ μασάζ κινείται από αριστερά προς τα δεξιά από την οπτική σας γωνία (ή για το μωρό σας, από δεξιά προς τα αριστερά) για να μετακινήσει το αέριο μέσω του εντερικού σωλήνα και προς το έντερο. Χρησιμοποιήστε το δεξί σας χέρι για να κάνετε μασάζ αργά με δεξιόστροφη κίνηση, ενώ το αριστερό σας ξεκινά στις 10 η ώρα και κινείται σε σχήμα μισοφέγγαρου μέχρι να φτάσει στις 5 η ώρα.
Γιατί το μασάζ βοηθά τα μωρά με αέρια
Τα παραπάνω μασάζ σχεδιάστηκαν για την ανακούφιση βρεφικών αερίων, επειδή στοχεύουν στο να μετακινούν τον παγιδευμένο αέρα στο σώμα. Μπορούν επίσης να είναι βαθιά χαλαρωτικά, γεγονός που τους κάνει να αξίζουν τον κόπο ακόμα κι αν δεν είναι επιτυχείς στην πρόληψη ή την επίλυση του αερίου. Επιπλέον, οι γονείς διαπιστώνουν ότι το μασάζ τους κάνει να απολαμβάνουν περισσότερο την ανατροφή των παιδιών, ανεξάρτητα από το αν τα μωρά τους υποφέρουν αυτήν τη στιγμή αέρια, κολικούς ή άλλες προβληματικές καταστάσεις.
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το βρεφικό μασάζ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης ή της δραστηριότητας του πνευμονογαστρικού νεύρου. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να μειώσει τη γαστρική κινητικότητα και να προωθήσει την αποτελεσματική απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Υπάρχουν αντικρουόμενες έρευνες για αυτά τα αποτελέσματα, αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι η διάρκεια του μασάζ ως θεραπεία αερίων μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητά του τόσο στις μελέτες όσο και στο ευρύ κοινό.
Πώς να καταλάβετε εάν το μωρό σας έχει αέρια
Το αέριο είναι ένα κοινό πρόβλημα για τα νεογέννητα, αλλά μπορεί να συνεχιστεί και στη μεταγενέστερη βρεφική ηλικία καθώς τα μωρά αρχίζουν να τρώνε στερεά. Ο τρόπος με τον οποίο εμφανίζεται το αέριο μπορεί να εξαρτάται κάπως από την ηλικία του μωρού, αλλά τα κοινά σημάδια περιλαμβάνουν το τόξο της πλάτης, το τράβηγμα των ποδιών μέχρι το στομάχι και τη γενική σύγχυση. Μερικοί γονείς αναφέρουν ότι τα κλάματα των μωρών τους ακούγονται διαφορετικά όταν έχουν αέρια σε σύγκριση με όταν πεινούν ή έχουν βρώμικες πάνες.
Συνιστάται:
Θεραπεία μασάζ: Στυλ μασάζ και τα οφέλη τους για την υγεία
Το μασάζ εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Σήμερα, εάν χρειάζεστε ή θέλετε ένα μασάζ, μπορείτε να επιλέξετε από περίπου 80 στυλ θεραπείας μασάζ με μεγάλη ποικιλία πιέσεων, κινήσεων και τεχνικών. Όλα αυτά περιλαμβάνουν πίεση, τρίψιμο ή χειρισμό των μυών και άλλων μαλακών ιστών με τα χέρια και τα δάχτυλα.
Συμβουλές για να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται όλη τη νύχτα
Η καρδιά σας μπορεί να φουσκώσει από αγάπη όταν βλέπετε το μωρό σας να κοιμάται. Φαίνονται τόσο γλυκά και αθώα. Ωστόσο, η καρδιά σας μπορεί να χτυπά δυνατά, όταν δεν μπορείτε να τους κάνετε να κοιμηθούν όλη τη νύχτα ή σε στιγμές που θέλετε πραγματικά να κοιμηθούν ή να κοιμηθούν.
Η σημασία του Baby Talk: Συμβουλές για το πώς να μιλάτε στο μωρό σας
Παίζετε "peek-a-boo" με το μωρό σας. Τους μιλάς ενώ τους αλλάζεις την πάνα. Τους τραγουδάς καθώς τους κουνάς να κοιμηθούν. Και όταν γουργουρίζουν, φωνάζουν και γουργουρίζουν χαρούμενα, κάνετε αυτούς τους ήχους μαζί τους. Είναι διασκεδαστικό, αλλά είναι επίσης κρίσιμο για την ανάπτυξή τους.
Οξυγονοθεραπεία στο σπίτι: Συμβουλές για τη χρήση οξυγόνου στο σπίτι σας
Το σώμα σας δεν μπορεί να ζήσει χωρίς το οξυγόνο που εισπνέετε από τον αέρα. Αλλά εάν έχετε πνευμονική νόσο ή άλλες ιατρικές παθήσεις, μπορεί να μην το χορτάσετε. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει δύσπνοια και να προκαλέσει προβλήματα με την καρδιά, τον εγκέφαλό σας και άλλα μέρη του σώματός σας.
Τσιμπημένο νεύρο στο λαιμό σας: 6 ασκήσεις για να ανακουφίσετε τη δυσφορία
Όταν έχετε ένα τσιμπημένο νεύρο στο λαιμό σας, το μόνο που θέλετε είναι να βρείτε ανακούφιση από τον πόνο. Υπάρχει μια σειρά από διατάσεις και ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ενόχλησης που συνοδεύει ένα τσιμπημένο νεύρο και το μόνο που απαιτούν είναι μια άνετη καρέκλα και λίγα λεπτά από το χρόνο σας.