2024 Συγγραφέας: Kevin Dyson | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-16 23:28
Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία που θα πρέπει να είναι μια καλή εμπειρία τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Βοηθά τη μαμά και το μωρό να συνδέονται μεταξύ τους και το μητρικό γάλα έχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα αναπτυσσόμενο μωρό. Ωστόσο, χρειάζεται λίγη εξάσκηση και υπομονή για να γίνει σωστά.
Πολλές νέες μητέρες μπορεί να εμφανίσουν πόνο ή δυσφορία στη θηλή όταν ξεκινούν για πρώτη φορά. Αυτό μπορεί να προκληθεί από τη θέση του μωρού, το μάνταλο ή το πιπίλισμα. Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το διορθώσετε και να φροντίσετε τις θηλές σας για να βεβαιωθείτε ότι ο θηλασμός είναι μια ιδιαίτερη εμπειρία τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.
Πώς να φροντίζετε τις θηλές σας ενώ θηλάζετε
Όσο θηλάζετε, θα πρέπει να συνηθίζετε να ελέγχετε το στήθος και τις θηλές σας σε τακτική βάση. Κάνοντας αυτό, ίσως μπορέσετε να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα προτού επιδεινωθούν στην πορεία.
Τακτική φροντίδα στήθους και θηλής
Κατά το θηλασμό, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
- Πλύντε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν από κάθε τάισμα. Θα πρέπει να αγγίζετε το στήθος και τις θηλές σας μόνο με καθαρά χέρια.
- Φορέστε ένα καθαρό σουτιέν με την κατάλληλη υποστήριξη κάθε μέρα. Τα σουτιέν θηλασμού είναι συνήθως τα πιο εύκολα στη χρήση κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Τα βαμβακερά σουτιέν αναπνέουν επίσης καλύτερα και επιτρέπουν στον αέρα να κυκλοφορεί.
- Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε σαπούνι ή σαμπουάν στις θηλές σας. Πλύνετε τις θηλές σας μόνο με νερό, καθώς τα σαπούνια μπορούν να αφαιρέσουν τη φυσική σας λίπανση. Αυτή η λίπανση εμποδίζει τις θηλές σας να στεγνώσουν και να ραγίσουν κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
- Μετά από κάθε τάισμα, ρίξτε μερικές σταγόνες μητρικό γάλα στις θηλές σας. Αυτό βοηθά στην ενυδάτωση της θηλής σας και στην καταπολέμηση πιθανών λοιμώξεων.
Πονεμένες θηλές που προκαλούνται από μανδάλωμα
Ο θηλασμός δεν πρέπει να πονάει, οπότε αν διαπιστώσετε ότι η μία ή και οι δύο θηλές σας πονάνε μετά το τάισμα, αυτό είναι ένα σημάδι ότι το μωρό σας μπορεί να μην μανδαλώνει σωστά. Αυτή είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στη θηλή κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές στάσεις ενώ κρατάτε το μωρό σας για να βρείτε τη σωστή.
Εάν το μωρό σας ασφαλίζει σωστά, η θηλή σας πρέπει να ακουμπάει στον μαλακό ουρανίσκο και δεν πρέπει να προκαλεί πόνο ή ενόχληση. Η διόρθωση αυτής της θέσης θα διευκολύνει την επούλωση των ερεθισμένων θηλών σας.
Ένα άλλο σημάδι ότι το μωρό σας δεν μανδαλώνει σωστά είναι αν παρατηρήσετε ότι οι θηλές σας γίνονται επίπεδες, σφηνοειδείς ή λευκές. Για να βοηθήσετε το μωρό σας να αποκτήσει ένα καλό μάνδαλο, γαργαλήστε το ελαφρά ώστε να ανοίξει το στόμα του. Στρέψτε τη θηλή σας προς τα πάνω προς τη μύτη και το πάνω χείλος του μωρού σας, ώστε να μπορεί να πάρει περισσότερο από τη θηλή σας στο στόμα και όχι μόνο στη θηλή.
Φροντίδα για πονεμένες θηλές
Εάν κάνετε τακτική φροντίδα του μαστού και της θηλής και εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο, υπάρχουν μερικές θεραπείες στο σπίτι που μπορείτε να δοκιμάσετε.
- Αλλάξτε τα επιθέματα θηλασμού όταν βραχούν. Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση μαξιλαριών θηλασμού που είναι επενδεδυμένα με πλαστικό.
- Μην σκουπίζετε τις θηλές σας μετά το θηλασμό. Μετά από κάθε τάισμα, αφήστε τις θηλές σας να στεγνώσουν φυσικά στον αέρα για 10 έως 15 λεπτά.
- Δοκιμάστε να παίρνετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να βοηθήσετε στον πόνο, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη.
- Αποφύγετε τη χρήση ασπίδων θηλών. Δεν βελτιώνουν το μάνδαλο του μωρού σας και θα μπορούσαν να ερεθίσουν περαιτέρω τις θηλές σας.
- Η άντληση του μητρικού γάλακτος χρησιμοποιώντας μια ρύθμιση χαμηλής πίεσης μπορεί να βοηθήσει τις θηλές σας να επουλωθούν.
- Μπορείτε να εφαρμόσετε 100% καθαρή λανολίνη στις θηλές σας με ένα βαμβάκι μετά το τάισμα για να βοηθήσετε με τον πόνο.
- Αφήστε το μωρό να θηλάσει για όσο καιρό χρειάζεται. Μια κοινή παρανόηση είναι ότι το σύντομο τάισμα μπορεί να αποτρέψει τον πόνο στις θηλές, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια.
Πότε να σκεφτείτε να αναζητήσετε βοήθεια
Αν εξακολουθείτε να έχετε πόνο ή πόνο, μπορεί να θέλετε να απευθυνθείτε σε μια μαία ή σύμβουλο γαλουχίας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν ο πόνος σας προκαλείται από ακατάλληλο κούμπωμα ή κάτι άλλο. Εάν η αιτία είναι ένα ακατάλληλο μάνδαλο, μπορούν να σας δείξουν διαφορετικές θέσεις ή τεχνικές για να το κάνετε σωστά.
Εκτός από την κακή τοποθέτηση κατά τη διάρκεια της σίτισης, ο πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.
- Το μωρό σας μπορεί να έχει γλωσσοδέτη. Αυτό συμβαίνει όταν το frenulum, ή η χορδή του ιστού κάτω από τη γλώσσα, είναι κοντή και περιορίζει την κίνηση της γλώσσας. Αυτό μπορεί να αποτρέψει το μωρό σας από το να αποκτήσει καλό μάνδαλο.
- Λοίμωξη της θηλής.
- Ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα, η δερματίτιδα ή η ψωρίαση μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη θηλή κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
- Αγγειόσπασμος, που είναι η σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων που περιβάλλουν τη θηλή.
- Ένας βουλωμένος πόρος γάλακτος ή μαστίτιδα, που προκαλεί το σχηματισμό σκληρού κόμπου στο στήθος.
Η αναζήτηση φροντίδας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία του πόνου σας, ώστε να μπορέσετε να τον διορθώσετε και να επιστρέψετε στον υγιή, ανώδυνο θηλασμό.
Συνιστάται:
Τι να περιμένετε όταν θηλάζετε ένα νήπιο
Πολλά αλλάζουν όταν τα βρέφη μπαίνουν στην νηπιακή ηλικία, αλλά ο θηλασμός μπορεί να συνεχίσει να αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της σχέσης μεταξύ μητέρας και παιδιού. Εμπειρογνώμονες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) συνιστούν το θηλασμό για τουλάχιστον δύο χρόνια, ή και περισσότερο, όταν είναι δυνατόν.
Διαβήτης και ακρωτηριασμός: Πώς η ασθένεια επηρεάζει τα πόδια σας, τα πόδια σας Διαβήτης και ο ακρωτηριασμός: Πώς η ασθένεια επηρεάζει τα πόδια σας, τα πόδια σας
Εάν έχετε διαβήτη, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για πολλά σχετικά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου του ακρωτηριασμού του ποδιού ή του ποδιού. Τότε είναι που κάνετε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσετε ένα άκρο ή ένα δάχτυλο όπως το δάχτυλο του ποδιού ή το δάχτυλο.
Πώς να ενσταλάξετε τις σταγόνες στα μάτια σας Θεραπεία: Πληροφορίες πρώτων βοηθειών για το πώς να ενσταλάξετε τις σταγόνες σας
Εάν έχετε γλαύκωμα, πιθανότατα χρησιμοποιείτε ένα ή περισσότερα είδη οφθαλμικών σταγόνων, πιθανώς 2, 3 ή περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτές οι οφθαλμικές σταγόνες είναι κρίσιμες για την προστασία και τη διατήρηση της όρασής σας.
Πώς να προστατέψετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα όταν έχετε λέμφωμα Β-κυττάρων
Το λέμφωμα Β-κυττάρων και η θεραπεία που λαμβάνετε για αυτό μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα - την άμυνα του σώματός σας ενάντια στα μικρόβια. Αλλά υπάρχουν απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από λοιμώξεις.
Βασικά στοιχεία του θηλασμού: Τι να περιμένετε όταν θηλάζετε το νέο σας μωρό
Baby to Breast: Latching On Με τον ίδιο τρόπο που μαθαίνετε να θηλάζετε, το μωρό σας μαθαίνει επίσης να τρώει. Αλλά όσο φυσικό και αν είναι το ένστικτο του θηλασμού, μην εκπλαγείτε αν η νέα σας μικρή δέσμη χαράς δυσκολεύεται λίγο να κατακτήσει αυτό που οι ειδικοί αποκαλούν «μανδάλωμα».