Συμβουλές για την πρόληψη της ακράτειας πριν από την επέμβαση

Πίνακας περιεχομένων:

Συμβουλές για την πρόληψη της ακράτειας πριν από την επέμβαση
Συμβουλές για την πρόληψη της ακράτειας πριν από την επέμβαση
Anonim

Εάν ο καρκίνος σας δεν έχει εξαπλωθεί εκτός του προστάτη σας, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή. Ο πιο κοινός τύπος χειρουργικής επέμβασης καρκίνου του προστάτη είναι η ριζική προστατεκτομή. Αυτό αφαιρεί ολόκληρο τον προστάτη αδένα.

Αν και αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί μερικές φορές να θεραπεύσει τον καρκίνο του προστάτη, ενέχει κινδύνους. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, μπορεί να έχετε διαρροή και να έχετε πρόβλημα στον έλεγχο της ροής της ούρησης, η οποία ονομάζεται ακράτεια.

Εάν η ακράτεια δεν υποχωρεί ή είναι σοβαρή, μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Γι' αυτό είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον χειρουργό σας σχετικά με αυτήν την πιθανή επιπλοκή πριν από τη διαδικασία.

Ο χειρουργός σας μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε την πιθανότητα ακράτειας με βάση αυτούς τους κινδύνους και να σας πει τι (αν υπάρχει) μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε προβλήματα ουροποιητικού.

Ζητήστε χειρουργική επέμβαση που σώζει νεύρα

Μάθετε εάν μπορείτε να κάνετε χειρουργική επέμβαση που προστατεύει τα νεύρα, η οποία αποφεύγει την κοπή των νεύρων που ελέγχουν τις στύσεις και την ούρηση. Ο κίνδυνος ακράτειας είναι περίπου διπλάσιος μετά από χειρουργική επέμβαση που δεν γλυτώνει αυτά τα νεύρα.

Πρακτική Μυϊκών Ασκήσεων Πυελικού Εδάφους

Οι μύες του πυελικού εδάφους κάθονται κάτω από την ουροδόχο κύστη σας και τη στηρίζουν. Χρησιμοποιείτε αυτούς τους μύες για να ξεκινήσετε και να σταματήσετε τη ροή των ούρων όταν κατουρείτε. Οι ασκήσεις μυών του πυελικού εδάφους, που ονομάζονται επίσης Kegels, ενισχύουν αυτούς τους μύες. Αν τα κάνετε πριν από τη χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την ουρική λειτουργία γρηγορότερα μετά.

Για να κάνετε αυτές τις ασκήσεις, πιέστε τους μύες του πυελικού εδάφους σας σαν να προσπαθείτε να τους σηκώσετε. Κρατήστε τη μυϊκή συμπίεση για 5 δευτερόλεπτα και μετά αφήστε τον. Προσπαθήστε να κάνετε σετ από 10-20 ασκήσεις μυών του πυελικού εδάφους, 3-4 φορές την ημέρα.

Η έναρξη αυτών των ασκήσεων 3-4 εβδομάδες πριν από την επέμβαση θα δώσει στους μύες σας χρόνο να δυναμώσουν. Μπορείτε επίσης να κάνετε ασκήσεις μυών του πυελικού εδάφους μετά την επέμβαση.

Αν δυσκολεύεστε να βρείτε τους κατάλληλους μύες για να σφίξετε, η βιοανάδραση μπορεί να σας βοηθήσει. Ένας μικρός καθετήρας που εισάγεται στο ορθό σας σάς επιτρέπει να βλέπετε τη δραστηριότητα των μυών του πυελικού εδάφους σας σε μια οθόνη βίντεο, ώστε να γνωρίζετε πότε πιέζετε τους σωστούς μύες.

Ασκήστε το υπόλοιπο σώμα σας

Προσπαθήστε να κάνετε τα 150 λεπτά αερόβιας άσκησης μέτριας έντασης ή 75 λεπτά ασκήσεις έντονης έντασης την εβδομάδα που συνιστούν οι κυβερνητικές οδηγίες. Εάν πληροίτε αυτές τις οδηγίες, έχετε σχεδόν 20% λιγότερες πιθανότητες να έχετε ακράτεια 6 εβδομάδες μετά την επέμβαση στον προστάτη. Εάν δεν είστε ήδη δραστήριοι, δοκιμάστε να περπατάτε 1-2 μίλια την ημέρα για να προετοιμάσετε το σώμα σας για χειρουργική επέμβαση.

Γιατί η χειρουργική επέμβαση προστάτη προκαλεί ακράτεια;

Ο προστάτης σας κάθεται ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη σας. Τυλίγεται γύρω από την ουρήθρα σας - ο σωλήνας από τον οποίο περνούν τα ούρα καθ' οδόν από την ουροδόχο κύστη σας έξω από το σώμα σας. Η χειρουργική επέμβαση προστάτη μερικές φορές καταστρέφει μια βαλβίδα που ονομάζεται σφιγκτήρας που κρατά τα ούρα στην ουροδόχο κύστη σας ή τα νεύρα που βοηθούν τον σφιγκτήρα να λειτουργεί.

Η ακράτεια είναι ένας κίνδυνος είτε κάνετε ανοιχτή χειρουργική επέμβαση, λαπαροσκόπηση ή χειρουργική επέμβαση με ρομποτική υποβοήθηση. Έως και το 80% των ανδρών έχουν ακράτεια μετά από χειρουργική επέμβαση στον προστάτη, αλλά συνήθως είναι προσωρινή. Περίπου το 70% των ανδρών είναι στην ήπειρο μέσα σε 3 μήνες μετά την επέμβαση. Μέχρι το τέλος ενός έτους, μετά από μια ριζική προστατεκτομή, περίπου το 85%-91% των ανδρών είναι απαλλαγμένοι από ακράτεια.

Τύποι Ακράτειας

Ακράτεια από στρες. Αυτό συμβαίνει όταν διαρρέει η κατούρηση όταν φτερνίζεστε, βήχετε, γελάτε ή σηκώνετε κάτι. Είναι ο πιο κοινός τύπος ακράτειας μετά από χειρουργική επέμβαση προστάτη.

Αναγκαστική ακράτεια. Εάν νιώθετε επείγουσα ανάγκη να πάτε και σας παρουσιάζουν διαρροή ούρων προτού προλάβετε να φτάσετε στην τουαλέτα.

Ακράτεια υπερχείλισης. Όταν έχετε αδύναμη ροή ούρων και δεν μπορείτε να αδειάσετε πλήρως την ουροδόχο κύστη σας. Αυτό μπορεί να συμβεί εάν ο ουλώδης ιστός από τη χειρουργική επέμβαση στενεύει ή φράζει το άνοιγμα της ουροδόχου κύστης.

Συνεχής ακράτεια. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε καθόλου την ούρηση σας. Είναι σπάνιο μετά από χειρουργική επέμβαση προστάτη.

Η ακράτεια είναι μια παρενέργεια που μπορεί να μπορέσετε να μειώσετε ή ακόμα και να αποτρέψετε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν από την επέμβαση.

Μιλήστε για τους κινδύνους σας

Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ρωτήστε το γιατρό σας για όλους τους κινδύνους που θα μπορούσαν να αυξήσουν την πιθανότητα ακράτειας μετά από χειρουργική επέμβαση προστάτη, συμπεριλαμβανομένων των:

Ηλικία. Οι μύες που ελέγχουν την ούρηση εξασθενούν καθώς μεγαλώνετε. Εάν είστε άνω των 65 ετών, είναι πιο πιθανό να έχετε προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα.

Προβλήματα ούρων. Εάν είχατε ήδη ακράτεια πριν από την επέμβαση, είναι πιο πιθανό να την έχετε μετά.

Βάρος. Εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μπορεί να έχετε περισσότερα συμπτώματα αμέσως μετά την επέμβαση. Αλλά ένα χρόνο μετά την επέμβαση, το βάρος δεν είναι πλέον παράγοντας.

Προηγούμενες θεραπείες. Είναι πιο πιθανό να έχετε ακράτεια εάν έχετε ήδη κάνει επέμβαση στον προστάτη. Ένας λόγος είναι ότι μια προηγούμενη επέμβαση στον προστάτη κάνει τη διαδικασία πιο περίπλοκη στην εκτέλεση. Τα προβλήματα του ουροποιητικού είναι επίσης πιο συχνά εάν είχατε ακτινοθεραπεία στον προστάτη πριν από την επέμβαση.

Υγεία. Το να έχετε διαβήτη ή άλλη χρόνια πάθηση μπορεί να περιπλέξει την ανάρρωσή σας από τη χειρουργική επέμβαση στον προστάτη.

Μήκος ουρήθρας. Η ουρήθρα είναι ο σωλήνας που περνά από την ουροδόχο κύστη σας μέσω του πέους σας για να μεταφέρει την ούρηση από το σώμα σας. Εάν έχετε μακρύτερη ουρήθρα, μπορεί να ανακτήσετε την εγκράτειά σας γρηγορότερα από αυτούς με μικρότερη ουρήθρα.

Φυλή. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι Ασιάτες-Αμερικανοί άνδρες είχαν 24% λιγότερες πιθανότητες να ανακτήσουν την εγκράτεια ένα χρόνο μετά το χειρουργείο τους σε σχέση με τους άνδρες άλλων φυλών. Το μήκος της ουρήθρας θα μπορούσε να είναι ένας πιθανός λόγος για τη διαφορά στην έκβαση.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Barberries: Πώς μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας
Διαβάστε περισσότερα

Barberries: Πώς μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας

Berberis vulgaris, κοινώς γνωστό ως barberry, είναι μια οικογένεια θάμνων που αναπτύσσονται σε όλο τον κόσμο. Είναι δημοφιλείς στους κηπουρούς για τα πολύχρωμα φύλλα τους, αλλά ορισμένες ποικιλίες, ειδικά το ιαπωνικό barberry, θεωρούνται χωροκατακτητικά φυτά.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ψευδάργυρο και τι συμβαίνει εάν δεν λαμβάνετε αρκετό
Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον ψευδάργυρο και τι συμβαίνει εάν δεν λαμβάνετε αρκετό

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ιχνοστοιχείο, που σημαίνει ότι χρειάζεστε μόνο μια πολύ μικρή ποσότητα από αυτόν κάθε μέρα. Μπορείτε να πάρετε αυτό το απαραίτητο θρεπτικό συστατικό κάνοντας μια ισορροπημένη διατροφή, αλλά μερικές φορές μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου.

Τι είναι το Borage; Οφέλη, κίνδυνοι και συστάσεις
Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι το Borage; Οφέλη, κίνδυνοι και συστάσεις

Ο μποράγος, επίσης γνωστός ως αστεράνθος ή λουλούδι μέλισσας, είναι ένα φυτό που συλλέγεται κυρίως για τους σπόρους του. Είναι μονοετές φυτό με χοντρά, τριχωτά φύλλα. Αυξάνεται από 2 έως 3 πόδια και έχει μπλε άνθη σε σχήμα αστεριού. Τα φύλλα και οι μίσχοι έχουν γκριζοπράσινο χρώμα.