Δείπνο & Νυχτερινά σνακ που μπορούν να προκαλέσουν ενούρηση

Πίνακας περιεχομένων:

Δείπνο & Νυχτερινά σνακ που μπορούν να προκαλέσουν ενούρηση
Δείπνο & Νυχτερινά σνακ που μπορούν να προκαλέσουν ενούρηση
Anonim

Αν έχετε ένα παιδί που βρέχει το κρεβάτι, πιθανότατα έχετε ακούσει πολλές φήμες για διατροφικές λύσεις ενούρησης στο κρεβάτι. Περιορίστε τα υγρά μετά τις 6 μ.μ. Αποφύγετε τον χυμό πορτοκαλιού. Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά.

Σε μια προσπάθεια να βάλετε τέλος στο πρόβλημα του παιδιού σας με την ενούρηση στο κρεβάτι, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τα δοκιμάσετε όλα. Αλλά προτού το κάνετε, έχετε κατά νου ότι οι περιττές διατροφικές αλλαγές που δεν λειτουργούν σε μια προσπάθεια να σταματήσετε την ενούρηση στο κρεβάτι θα μπορούσε να κάνει εσάς και το παιδί σας ακόμα πιο δυστυχισμένους και αναστατωμένους.

Οι γιατροί είναι πολύ προσεκτικοί όταν πρόκειται να κατηγορήσουν συγκεκριμένες τροφές για ενούρηση, που ονομάζεται επίσης νυχτερινή ενούρηση, επειδή υπάρχουν πολύ λίγα στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς και πολλά από αυτά είναι ανέκδοτα.

Πικάντικα φαγητά και ενούρηση: Μύθος

Μήπως η νύχτα taco έχει γίνει παρελθόν στο σπίτι σας αφού ακούσατε ότι τα πικάντικα φαγητά μπορεί να προκαλέσουν ενούρηση; Αν ναι, ήρθε η ώρα να ξεσπάσετε τη σάλσα και να πάρετε λίγη γουακαμόλε - οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι τα πικάντικα τρόφιμα προκαλούν νυχτερινή ενούρηση.

Ο μύθος πηγάζει από το γεγονός ότι τα πικάντικα τρόφιμα είναι γνωστό ότι ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη σε μερικούς ανθρώπους και οι γιατροί μπορεί να συστήσουν στα άτομα με ακράτεια ούρων να τα αποφεύγουν. Ωστόσο, η έρευνα δεν έχει βρει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης πικάντικων τροφών και της ενούρησης στο κρεβάτι.

Εσπεριδοειδή και ενούρηση: Ένας άλλος μύθος

Όπως τα πικάντικα τρόφιμα, τα εσπεριδοειδή - σκεφτείτε τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και τα λάιμ - μπορεί να είναι ερεθιστικά της ουροδόχου κύστης, λόγω της οξύτητάς τους. Επομένως, μπορεί να νομίζετε ότι κάνετε τη χάρη στο παιδί σας αφαιρώντας τον χυμό πορτοκαλιού και τη λεμονάδα από το τραπέζι.

Όμως η ιατρική έρευνα δεν έχει αποδείξει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης εσπεριδοειδών και της ενούρησης των παιδιών στο κρεβάτι, εκτός πιθανώς σε σπάνιες περιπτώσεις τροφικής αλλεργίας στα εσπεριδοειδή σε ορισμένα άτομα που βρέχουν το κρεβάτι.

Τροφικά αλλεργιογόνα και ενούρηση: Η κριτική επιτροπή είναι ακόμα έξω

Τα στοιχεία για τη σύνδεση μεταξύ τροφικών αλλεργιών και ενούρησης στο κρεβάτι είναι πολύ αδύναμα. Μια μεμονωμένη μελέτη 21 παιδιών που δημοσιεύτηκε το 1992 υποστήριξε μια σύνδεση τουλάχιστον σε ορισμένα παιδιά. Αλλά είναι πιθανό ότι στη συντριπτική πλειοψηφία των παιδιών, η αλλεργία δεν παίζει κανέναν ρόλο.

Καφεΐνη και ενούρηση: Γεγονός

Η καφεΐνη, είτε σε τρόφιμα είτε σε ποτά, δρα ως διουρητικό, που σημαίνει ότι διεγείρει την ουροδόχο κύστη να παράγει περισσότερα ούρα. Έτσι, μια λύση ενούρησης που προτείνουν πολλοί ειδικοί είναι να αποφεύγετε την καφεΐνη αργά το απόγευμα και το βράδυ.

Ακριβώς επειδή το παιδί σας δεν πίνει καφέ δεν σημαίνει ότι δεν καταπίνει καφεΐνη. Τα τσάγια, τα κόλα και τα ενεργειακά ποτά περιέχουν συχνά καφεΐνη. Και ένα φαγητό που λατρεύουν πολλά παιδιά, η σοκολάτα, περιέχει επίσης μια χημική ουσία που σχετίζεται στενά με την καφεΐνη. Επομένως, μπορεί να θέλετε να είστε προσεκτικοί με τη ζεστή σοκολάτα και τα επιδόρπια όπως τα μπράουνις ή το παγωτό σοκολάτα.

Δεν χρειάζεται να προσθέσετε προσβολή στον τραυματισμό και να απαγορεύσετε αυτές τις τροφές από τη διατροφή του παιδιού σας - απλώς προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι τις απολαμβάνουν νωρίτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να έχουν υποχωρήσει πριν τον ύπνο.

Υγρά πριν τον ύπνο και ενούρηση: Γεγονός

Ο λόγος που το παιδί σας βρέχει το κρεβάτι δεν είναι μόνο επειδή υπάρχει πάρα πολύ υγρό στην κύστη. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο - ακόμα κι αν ήπιατε ένα γαλόνι νερό πριν τον ύπνο, θα ξυπνούσατε για να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη σας αντί να βρέξετε το κρεβάτι.

Παρόλα αυτά, ο περιορισμός της ποσότητας υγρών που πίνει το παιδί σας πριν κοιμηθεί είναι κοινός λόγος γιατί θα καθυστερήσει το γέμισμα της ουροδόχου κύστης και θα δώσει στο παιδί σας λίγο επιπλέον χρόνο πριν από την ενούρηση. Αυτή η πρόσθετη ώρα θα μπορούσε να δώσει στο παιδί σας περισσότερες ευκαιρίες να ξυπνήσει πριν βρέξει το κρεβάτι.

Λάβετε υπόψη ότι τα ποτά δεν είναι ο μόνος τρόπος που το παιδί σας παίρνει υγρά. Ορισμένα τρόφιμα, όπως η σούπα, το γιαούρτι και πολλά φρούτα και λαχανικά, έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.

Συμβουλές για την εύρεση τροφών που ενυδατώνουν το κρεβάτι

Επειδή ο καθένας είναι διαφορετικός, εσείς και το παιδί σας μπορεί να θέλετε να προσδιορίσετε εάν μπορείτε να καταλάβετε τυχόν παράγοντες που προκαλούν τροφή που φαίνεται να επηρεάζουν αν το παιδί σας βρέχει το κρεβάτι.

Οι ειδικοί συνιστούν να κρατάτε ένα ημερολόγιο ενούρησης για την καταγραφή των περιπτώσεων ενούρησης στο κρεβάτι και τον εντοπισμό τυχόν μοτίβων στα ατυχήματα.

Μερικά παιδιά ενδιαφέρονται αρκετά να σχεδιάσουν τις δικές τους υποθέσεις για να δουν εάν ορισμένες ενέργειες ή τροφές έχουν επίδραση στο να παραμένουν στεγνά κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το να εργάζονται για τον εντοπισμό των δικών τους προσωπικών ερεθισμάτων ενούρησης στο κρεβάτι μπορεί να είναι ευεργετικό για τα παιδιά από δύο πλευρές:

  • Τους δίνει μια αίσθηση ελέγχου του προβλήματος με την ενούρηση του κρεβατιού τους και τους επιτρέπει να αναλάβουν κάποια ευθύνη για την προσπάθεια επίλυσης του.
  • Αν όντως εντοπίσουν ένα τρόφιμο που πιστεύουν ότι αποτρέπει ή προκαλεί ενούρηση, η λήψη ή η αποφυγή αυτού του φαγητού μπορεί πραγματικά να βοηθήσει, ακόμα κι αν οφείλεται μόνο στο φαινόμενο εικονικού φαρμάκου.

Βάλτε τις διατροφικές στρατηγικές βροχής στο κρεβάτι

Αν αποφασίσετε να βάλετε το παιδί σας να αποφεύγει ορισμένα τρόφιμα τα βράδια σε μια προσπάθεια να ελέγξετε το πρόβλημα του παιδιού σας με την ενούρηση, βεβαιωθείτε ότι οι διατροφικές αλλαγές δεν θεωρούνται τιμωρία για κακή συμπεριφορά.

Πολλά παιδιά που βρέχουν το κρεβάτι, ειδικά τα μεγαλύτερα παιδιά, ντρέπονται και ντρέπονται από τη νυχτερινή τους ενούρηση. Και συχνά, οι γονείς γίνονται όλο και πιο απογοητευμένοι και θυμωμένοι για τον φαινομενικά ατελείωτο καθαρισμό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άγχος στα παιδιά, το οποίο μπορεί να είναι ψυχολογικά οδυνηρό και μπορεί να τα κάνει ακόμη πιο πιθανό να βρέξουν το κρεβάτι.

Έτσι, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κατανοεί ότι οι στρατηγικές που προσπαθείτε είναι μια προσπάθεια να λύσετε το πρόβλημα, όχι μια συνέπεια για κακή συμπεριφορά.

Συνιστάται:

Ενδιαφέροντα άρθρα
Μεταστατικός καρκίνος του μαστού: Αναδυόμενες θεραπείες που πρέπει να γνωρίζετε
Διαβάστε περισσότερα

Μεταστατικός καρκίνος του μαστού: Αναδυόμενες θεραπείες που πρέπει να γνωρίζετε

Θα θέλετε να παρακολουθείτε τα πιο πρόσφατα ευρήματα σχετικά με τον προχωρημένο καρκίνο του μαστού. Οι επιστήμονες εργάζονται για τη δημιουργία νέων φαρμάκων, την καλύτερη κατανόηση της ίδιας της νόσου και του τι βοηθάει όσο περνάτε από θεραπεία.

Μπορείτε να φάτε μπιζέλια περιστεριών εάν έχετε καρκίνο του μαστού;
Διαβάστε περισσότερα

Μπορείτε να φάτε μπιζέλια περιστεριών εάν έχετε καρκίνο του μαστού;

Όταν πρόκειται για καρκίνο του μαστού, το τι τρώτε έχει σημασία. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι δίαιτες με πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα επεξεργασμένα κρέατα και το κόκκινο κρέας συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αλλά αυτά που περιλαμβάνουν πολλά λαχανικά, φρούτα, όσπρια και δημητριακά ολικής αλέσεως βοηθούν στην προστασία από την ασθένεια.

Επαγγελματικές συμβουλές για χτένισμα εάν έχετε καρκίνο
Διαβάστε περισσότερα

Επαγγελματικές συμβουλές για χτένισμα εάν έχετε καρκίνο

Ένα σωρό τρίχες στο μαξιλάρι σας. Δεσμένοι κόμποι στην αποχέτευση του ντους σας. Δεν υπάρχει επίστρωση ζάχαρης: Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα μαλλιά σας, αλλά μπορείτε να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση και την αραίωση κατά μέτωπο με επιπλέον TLC και έξυπνο styling.